Desafortunadamente, a lo largo de los años resulta ser poca lectura. No hay tiempo ni ánimo para leer libros sin parar, hay que usar un smartphone, pero esta tampoco es la mejor opción. Existe un libro electrónico, pero resulta que se usa muy raramente. ¿Qué podemos decir sobre los libros de papel? No siempre es conveniente llevarlos con usted. Como resultado, la única opción de trabajo es leer desde un teléfono inteligente. Además, si usa un dispositivo para leer libros electrónicos, entonces es mejor activar el modo avión primero, para no distraerse con las notificaciones automáticas de las redes sociales. Veamos qué tan dañino es leer en una pantalla pequeña. ¿Y qué elegir para leer, para no arruinar completamente su vista?
Puedes hablar indefinidamente sobre los peligros de leer desde un teléfono inteligente y otros dispositivos, pero mejor hablemos de las sensaciones. Durante todo el tiempo que he estado leyendo libros desde mi teléfono, no puedo decir que mi vista haya empeorado. La primera vez que puedo pasar el hilo por la aguja, puedo leer la letra pequeña sin ningún problema. Desde los puntos negativos: un poco de fatiga y un pellizco de ardor en los ojos. Convenientemente, los lectores tienen una función de modo nocturno. Probablemente, en vano no lo cambio durante el día.
La mejor opción para deshacerse de estos “efectos secundarios” es comprar un libro electrónico con tinta electrónica. Anteriormente, tales dispositivos eran imposibles de usar por la noche, ahora están hechos con iluminación que no daña los ojos. Leer nuestro Yandex.Zen es lo que necesita cuando no puede conciliar el sueño durante mucho tiempo.
Por qué elegir IPS
¿Por qué la tinta electrónica es buena en comparación con las pantallas IPS y AMOLED? La tinta electrónica no emite luz azul, que es dañina para nuestros ojos, convirtiendo la sustancia en la retina en un compuesto tóxico. La luz azul puede dañar los fotorreceptores que se encuentran en la retina, pero hay dos factores involucrados: tiempo de emisión y potencia. Estudios recientes han revelado mucho sobre las pantallas: resultó que la matriz IPS es mejor para los ojos, porque estas pantallas usan una tasa de parpadeo más alta que AMOLED.
Los fabricantes de teléfonos inteligentes están tratando de todas las formas posibles de demostrar que nos preocupamos por nuestra vista, nuestro bienestar y mucho más. Por ejemplo, DC Dimming se está implementando en teléfonos inteligentes Android. Esta tecnología le permite ajustar el brillo de la pantalla de su teléfono inteligente variando el voltaje, minimizando los efectos de PWM. Cabe recordar que no todos los smartphones cuentan con esta tecnología y es mejor aclarar este punto antes de comprar, sobre todo si has empezado a utilizar Android recientemente. El único inconveniente de esta tecnología es que la reproducción del color de la pantalla se deteriora. ¿Utiliza dispositivos en su teléfono inteligente para que sus ojos no se cansen? Comparte tu experiencia en nuestro chat de Telegram.
En el iPhone, esta función también se implementa parcialmente y se llama “Disminuir el punto blanco”: la pantalla del teléfono inteligente se vuelve más tenue y es adecuada para su uso en la oscuridad.
Que es PWM
Vale la pena prestar atención a PWM: modulación de ancho de pulso. El nivel de brillo de una pantalla AMOLED no está determinado por la intensidad de la luz de fondo, sino por la frecuencia de los píxeles. En algunos teléfonos inteligentes, PWM no funciona constantemente, sino solo cuando se alcanza un cierto nivel de brillo. Pero incluso con este resultado, con un brillo por debajo del 50%, cada pantalla comienza a parpadear y algunos usuarios con visión sensible todavía se quejan de ojos secos después de usar un teléfono inteligente con una pantalla AMOLED.
¿Es perjudicial leer desde el teléfono?
Con la lectura prolongada, los músculos se tensan, esto causa fatiga, pero hay un punto: los ojos se cansan independientemente de la forma en que leemos los libros. Los expertos recomiendan tomar descansos frecuentes y mirar por la ventana, por ejemplo. No hay pruebas claras de que la mala iluminación sea perjudicial para la vista. Muchos llevan años usando teléfonos inteligentes con AMOLED, IPS, tabletas de diferentes tamaños, libros electrónicos, pero nadie se queja de su vista. Solo tenga en cuenta el hecho de que la fatiga visual no es una condición natural para la visión humana.
Todavía no hay pautas para qué fuente de lectura mejor… Nos miman con diferentes pantallas en dispositivos, modos de lectura, los fabricantes de libros electrónicos crean una retroiluminación agradable a la vista. Creo que es mejor no preocuparse por la radiación, todavía es demasiado pequeña para dañar sus ojos. Pero vale la pena limitar el uso de un teléfono inteligente y otros dispositivos para no interrumpir el sueño. Preocuparse por la radiación de las pantallas es como intentar eliminar el gluten de los alimentos. Antes nadie pensaba en ello y la gente estaba más sana. Además, no hay escape de la radiación, como el gluten. Solo nuestros propios sentimientos nos aclararán qué versión de lectura es más adecuada.
