Hay pocas cosas más importantes en la vida que dormir. La cantidad que necesitamos varía de una persona a otra, pero una cosa es segura: no obtener lo suficiente puede provocar numerosos problemas físicos y psicológicos. Muchas personas luchan por tener una buena noche de descanso y su vida diaria se ve afectada por ello.
Ahí es donde entran los Kokoon Relax. Estos audífonos para dormir buscan crear una experiencia de audio relajante adaptada al individuo (después de todo, todos nos desviamos de manera diferente) para ayudarlo a llegar a la Tierra de Nod. Lo hacen combinando un diseño ultracómodo, cancelación activa de ruido, una aplicación complementaria que ofrece una amplia biblioteca de contenido relajante y tecnología de electroencefalograma (EEG) para realizar un seguimiento de su sueño.
Todo suena genial en el papel pero, en la práctica, ¿qué tan efectivo es el Kokoon Relax para lograr su objetivo declarado? Siga leyendo para averiguarlo.
Revisión de Kokoon Relax: lo que necesita saber
El Kokoon Relax comenzó como un proyecto de Kickstarter allá por 2015, recibiendo poco menos de $ 2 millones en promesas de más de 8,000 patrocinadores. Finalmente salieron a la venta general en agosto de 2019, y la segunda edición estuvo disponible para comprar a principios de este año.
En esencia, los Kokoon Relax son auriculares inalámbricos que funcionan con Bluetooth 4. La mayoría de los nuevos auriculares funcionan con Bluetooth 5, lo que significa que los Kokoon Relax se están quedando atrás en lo que respecta al alcance inalámbrico, la velocidad de transferencia de datos y el consumo de energía.
Sin embargo, lo que les falta en el departamento de Bluetooth lo compensan con funciones innovadoras centradas en el sueño y una aplicación complementaria que ofrece numerosos recursos para ayudarlo a quedarse dormido.
Los sensores en el interior de los auriculares pretenden monitorear la actividad cerebral mientras duerme y alimentan datos a la aplicación, que luego personaliza lo que hace en función de lo que cree que está demostrando ser más efectivo para ayudarlo a dormir.
Revisión de Kokoon Relax: precio y competencia
El Kokoon Relax se vende al por menor en el sitio web de Kokoon por £ 315 y también se puede encontrar en Amazon, donde los hemos visto tan bajos como £ 299. Si está buscando dos pares, Kokoon ofrece un paquete para parejas por £ 580, lo que le permite ahorrar un 20%.
Eso está lejos de ser barato, pero el precio no es sorprendente dado que Kokoon tiene muy poca competencia en el mercado de los audífonos para dormir. De hecho, son los únicos auriculares de su tipo con los que me he encontrado, aunque hay muchos otros productos diseñados para brindarte una mejor noche, incluidos los NightBuds de Kokoon.
Los Kokoon NightBuds buscan ofrecer una solución en el oído para las noches sin dormir y la compañía dice que son los auriculares Bluetooth más delgados del mundo. También se lanzaron a través de Kickstarter y recaudaron más de £ 650,000, y se espera que los brotes se entreguen en el segundo trimestre de 2021.
Si no puede esperar tanto, el estimado fabricante de audio Bose tiene los SleepBuds II, que funcionan junto con la aplicación Bose Sleep y le costará £ 230. También están los auriculares inalámbricos con banda para la cabeza SleepPhones v6, que cuentan con altavoces pequeños en una banda para la cabeza de tela suave y ofrecen una solución menos técnica para los problemas de sueño a una fracción del precio.
Los Bedphones Moonbow son audífonos que brindan audio inalámbrico a través de unos auriculares de espuma suave que se colocan planos sobre sus oídos, lo que le permite recostarse sobre ellos cómodamente. Y si solo busca una forma de cortar el sonido externo mientras duerme, vale la pena echarle un vistazo a los tapones para los oídos QuietOn. No reproducen audio, pero ayudan a crear un entorno para dormir más silencioso mediante el uso de la cancelación activa de ruido.
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Revisión de Kokoon Relax: diseño y comodidad
Lo primero que notará sobre los Kokoon Relax son sus auriculares de gran tamaño. Están diseñados para sentarse lo más planos posible sobre su cabeza para minimizar cualquier incomodidad para quienes duermen con el costado de la cabeza contra la almohada. Dentro de los cascos hay forros de silicona flexibles que se amoldan alrededor de sus oídos, mientras que la carcasa exterior de los cascos está hecha de una tela transpirable para evitar el sobrecalentamiento durante el uso.
Cuando se usan fuera de la cama, son extremadamente cómodos. De hecho, están ahí arriba con los auriculares supraaurales más cómodos que he usado. Con 350 g, no son demasiado pesados y la diadema cubierta de tela se coloca sin pretensiones en la parte superior de la cabeza.
Mientras están en la cama, son igualmente cómodos, siempre y cuando esté boca arriba. La compañía establece explícitamente que debe usar una almohada profunda y suave y por una buena razón: si está usando una almohada más plana y duerme de lado, la presión que ejercen las tazas contra su cabeza dificulta que se caiga.
Al menos para empezar, de todos modos. Después de algunos intentos fallidos, en los que me encontré dando vueltas y vueltas antes de quitarme el Kokoon Relax, me acostumbré a cómo se sentían y logré una buena noche de sueño usándolos. Y a pesar de que el sueño tuvo lugar en medio de una ola de calor, no me desperté con los oídos hirviendo o empapados de sudor; los cascos transpirables son evidentemente efectivos.
Revisión de Kokoon Relax: aplicación Kokoon Relax
Los auriculares en sí son solo la mitad del paquete Kokoon Relax: la aplicación que los acompaña, que está disponible tanto en iOS como en Android, es parte integral del funcionamiento de los auriculares.
Antes de comenzar, se le hacen algunas preguntas sobre sus hábitos de sueño y se le indica que escuche cinco sesiones introductorias de entre 10 y 15 minutos de duración. Estas sesiones destacan las técnicas clave que utilizan las diversas herramientas dentro de la aplicación y la voz calmada del narrador marca el tono de toda la experiencia.
Una vez que se suelte dentro de la aplicación, encontrará una amplia gama de archivos de audio diseñados para ayudarlo a dormir o relajarse durante lo que Kokoon llama “The Buffer Zone”: el tiempo que toma para relajarse antes de acostarse por la noche. Estos incluyen ejercicios de respiración y otras técnicas de relajación utilizadas en CBT-I (Terapia cognitivo conductual para el insomnio), paisajes sonoros, música y ruido de colores.
Mientras escucha un archivo, los sensores dentro de los auriculares miden la actividad eléctrica en su cerebro y la registran en la sección “Mi historial” de la aplicación. A medida que se recopila más información, la aplicación aprende qué funciona para que se duerma y comienza a sugerir lo que considera las ayudas para dormir más adecuadas. Sin embargo, no es necesario que escuches un archivo dentro de la aplicación para que se realice el seguimiento del sueño. Siempre que tenga la aplicación Kokoon abierta y en ejecución, el audio reproducido a través de Spotify, YouTube e iTunes también aparecerá en su historial de escucha.
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Para sesiones de menos de 2h30m, solo verá cuánto tiempo estuvo despierto y dormido, pero las sesiones más largas brindan un seguimiento más detallado del sueño, mostrando qué porcentaje de su sueño fue ligero, profundo o en movimiento ocular rápido (REM). Los datos recopilados durante las sesiones en las que realmente dormí fueron informativos; vea a continuación un ejemplo de una noche de sueño particularmente buena, pero los datos de algunas sesiones de escucha más cortas parecían algo engañosos. La aplicación a menudo mostraba que había estado dormido durante períodos de tiempo cuando estaba muy despierto.
Los auriculares tienen una característica elegante que funciona para garantizar una repetición más suave mientras se usan. Una vez que se ha quedado dormido, el volumen de audio se reduce y se reemplaza por ruido blanco. La primera vez que me desperté y escuché esto, estaba un poco desconcertado, pero una vez que me di cuenta de lo que era, me quedé dormido bastante fuerte. Y si te quitas los auriculares durante la noche, se detendrán automáticamente después de cinco minutos y luego se apagarán después de otros 10 minutos. Estas funciones se pueden modificar o desactivar por completo dentro de la aplicación, lo cual es un buen toque.
Revisión de Kokoon Relax: duración de la batería, controles y conexiones
La duración de la batería del Kokoon Relax es de aproximadamente 13 horas, lo que equivale a menos de dos noches de sueño reparador. Eso significa que si los usa todas las noches, tendrá que cargar mucho a través del cable microUSB incluido en la caja. No es un factor decisivo, ya que todos estamos acostumbrados a cargar nuestros teléfonos todos los días, pero unas pocas horas adicionales hubieran sido bienvenidas.
Aunque los Kokoon Relax están diseñados para usarse de forma inalámbrica, tienen una toma de entrada AUX de 3,5 mm ubicada en la diadema sobre el auricular izquierdo y vienen con un cable de audio de 3,5 mm a 3,5 mm, completo con un micrófono en línea. Justo debajo del conector de 3.5 mm está el botón de encendido, que también se usa para controlar ANC, mientras que en el otro lado de la diadema está el puerto de carga y un botón multifunción que se usa para pausar / reproducir audio y omitir pistas.
Se puede acceder fácilmente a todo mientras se usan los auriculares, pero no hay un mensaje de voz que le indique si el ANC está encendido: en su lugar, debe verificar el color de un pequeño LED en la diadema.
Revisión de Kokoon Relax: calidad de sonido y cancelación de ruido
Dado que los Kokoon Relax están diseñados principalmente para hacerte dormir, no debería sorprender que la calidad del audio no sea estelar. El sonido creado por los controladores dinámicos de 40 mm es aceptable cuando se usan los auriculares fuera de la habitación, pero no espere que suenen tan bien como otros auriculares supraaurales en su rango de precios.
El escenario sonoro es muy estrecho y los graves carecen de riqueza, aunque los medios y los agudos se manejan lo suficientemente bien. Sin embargo, me encontré usándolos bastante para escuchar música, debido a lo cómodos que son.
Tanto la cancelación de ruido pasiva como activa hacen un trabajo decente en la reducción del sonido externo. El zumbido del ventilador de mi escritorio se redujo significativamente y pude escuchar el audio a menos de la mitad del volumen sin que el ruido ambiental afectara mi disfrute. Vale la pena señalar que tener ANC activado afecta el perfil de audio, pero afortunadamente para mejor: las cosas suenan más completas y mejor equilibradas cuando está activo, mientras que sin él, los agudos se sienten ligeramente sobreenfatizados.
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Revisión de Kokoon Relax: veredicto
El sueño es algo extremadamente personal, lo que hace que recomendar el Kokoon Relax sea complicado. ¿Sentí que mejoraron mi sueño en general? Realmente no. Incluso una vez que me acostumbré a dormir con ellos, mi preferencia fue dormir sin ellos.
¿La variedad de herramientas dentro de la aplicación me ayudó a relajarme y crear una mentalidad más lista para dormir? Sin duda, pero hay una gran cantidad de otras aplicaciones que brindan un servicio similar sin un par de auriculares y un precio tan alto.
Lo que el Kokoon Relax tiene a su favor es su capacidad para rastrear y analizar su sueño y adaptarse en consecuencia. Cuando funciona según lo previsto, proporciona una visión informativa de su patrón de sueño y crea una hoja de ruta en constante evolución para dormir mejor.
Como alguien que solo ocasionalmente sufre de mal sueño, no creo que valga la pena el precio de venta. Si sufría de insomnio, mi primer puerto de escala sería la amplia gama de aplicaciones gratuitas de meditación y relajación que se pueden usar con cualquier par de auriculares viejos. Pero si ha agotado todas las demás opciones y está dispuesto a gastar dinero en efectivo, puede encontrar que Kokoon Relax funcione para usted. Y con una política de devolución de 30 días, siempre puede devolverlos si no lo hacen.
