El otro día, a mi amiga se le ocurrió una idea interesante: notó que en el aeropuerto muchas personas se sientan sin teléfonos inteligentes, miran por la ventana o simplemente no hacen nada. Ni siquiera tienen auriculares, simplemente están solos consigo mismos. Esto es realmente interesante: probablemente hayas visto cómo la gente viaja en el metro sin auriculares, sin sus teléfonos inteligentes o tabletas. Como dijo un humorista: “¡Están conduciendo ellos mismos! ¿Como puede ser? ” Resulta que puedes. Creo que todos hemos tenido casos en los que el teléfono inteligente se descargó en la carretera y queríamos ocuparnos de algo. Hoy te diremos qué hacer para no caer en la desesperación sin un teléfono inteligente.
Pensar en la vida
Quizás esta sea una opción demasiado obvia, pero rara vez nos separamos de los teléfonos inteligentes, permanecemos desconectados. En esta situación, no necesita preocuparse por un teléfono inteligente descargado, debe activar la atención plena para vivir el momento actual en el tiempo.
A menudo hablamos de la necesidad de descansar del teléfono inteligente. Parece que su liberación te hará bien: piensa en ti mismo, en tus propios objetivos y planes. Pese todo lo que le sucedió durante este tiempo. Por qué es importante: mientras estamos en línea, nos comunicamos constantemente con alguien, discutimos y sacamos conclusiones apresuradas. Y ahora estás solo contigo mismo: analiza momentos agradables (y no tanto), míralos desde otro ángulo. Un teléfono inteligente que funciona es prácticamente un trabajo. Y sin trabajo y prisas constantes, piensas mucho mejor.
Cómo recordar información importante
La vida moderna dicta sus propias reglas: un poderoso flujo de información barre todo a su paso. Estoy seguro de que has notado que la información inútil de las redes sociales y los feeds de noticias eliminan algunos momentos interesantes de tu vida. Trato de recordar lo que he olvidado exactamente de esta manera: tomas un período de tiempo de la vida y recuerdas todo lo que está conectado con él.
Creo que recordará lo que quizás haya olvidado hace mucho tiempo. Y si comienzan las dudas o no puede recordar lo que hizo en julio de 1998, pregúntele a sus amigos o familiares, una gran razón para hablar sobre lo que sucedió hace bastante tiempo.
Que hay en mi mochila
Probablemente no haya revisado su bolso o mochila durante mucho tiempo. Eche un vistazo a lo que hay dentro: tal vez sea el momento de poner las cosas en orden en sus propias cosas, tirar el exceso. Al mismo tiempo, compruebe lo que tiene y lo que le falta. Después de todo, comience a usar su diario en lugar de usar Notas en su teléfono inteligente; escribir a mano sigue siendo útil.
Escuche música sin internet
¡Qué giro! Muchos lectores de nuestro chat de Telegram todavía usan a sus jugadores; no es por nada que miraste en tu mochila, probablemente la tengas por ahí. Desde que los teléfonos inteligentes se apoderaron de nuestras vidas, dejamos de escuchar música: piensa por ti mismo, estás escuchando música mientras charlas con alguien, lees noticias en Internet, juegas. Y las pistas se reproducen en segundo plano para que no resulte aburrido. El tiempo ha llegado escuchar música y no distraerse con otros asuntos, eso es exactamente lo que era, hasta que todos tenían Internet.
Cómo conciliar el sueño en la carretera
Recuerda esos maravillosos días universitarios, cuando podías dormir no solo acostado en la cama, sino también sentado en el metro, de pie en el autobús. En general, dormimos lo mejor que pudimos. ¿Por qué no dormir un poco ahora? Incluso 20 minutos de sueño le darán un impulso de vivacidad y fuerza durante varias horas antes. Tenga en cuenta que si duerme en el automóvil durante un viaje largo, debe ponerse cómodo para que su cuello no se canse. Mi colega periodista AndroidInsider.ru Artem Rakhmatullin a menudo habla de salud y artilugios útiles.
¿Para qué sirven las afirmaciones?
Si no tiene absolutamente nada que hacer en el camino a casa o en un viaje largo, finalmente puede deshacerse de los malos pensamientos. Para esto necesitamos afirmaciones – afirmaciones positivas basadas en pensamientos positivos. Para empezar, puede intentar decirse a sí mismo: “Hoy va a ser un buen día”; decida por sí mismo qué es lo que más echa de menos. Pero ten en cuenta que no debes exagerar: algunas afirmaciones pueden funcionar en sentido contrario, pueden resultar molestas. En general, esta es una muy buena técnica para ayudarte a mantenerte alerta, animarte y darle un respiro a tu ya cansado sistema nervioso.
Cómo aprender a observar a las personas
Si está cansado de las afirmaciones y la música, intente observar a las personas y su comportamiento. ¡Imagínese cuánto saben los jugadores de póquer sobre los hábitos de la gente! En un momento en el que todo el mundo está metido en gadgets, es muy interesante observar a los que nos rodean.
