Con varios campeones internacionales de renombre, como Fitbit, Misfit, etc., apresurándose por una parte del mercado, no se puede negar el hecho de que el mercado de los dispositivos portátiles definitivamente está creciendo. Las bandas de fitness, una categoría en auge de tecnología portátil, son extremadamente populares y se distribuyen en una amplia gama de precios, desde tan solo 999 INR. El punto es que el dinero ya no es una limitación si estás dispuesto a participar. ¿Pero deberías?
Lo que hacen fundamentalmente todas las bandas de fitness es que registran sus actividades mediante un conjunto de sensores (que, por cierto, también están en su teléfono inteligente). Cuántos pasos da, cuántas calorías quema y la distancia que recorre habitualmente a lo largo del día. Luego hay otros costosos, que pueden rastrear automáticamente su sueño y monitorear su frecuencia cardíaca. Todos estos datos luego se sincronizan con una aplicación que puede procesarlos y guiarlo hacia un mejor estilo de vida.
Todo esto suena genial, e incluso podría darle un impulso a tu vida perezosa, pero en última instancia, de muchos dispositivos portátiles que he probado, ninguno logró durar más de un mes. La aptitud física es una función de disciplina, compromiso, planificación y dedicación. Como dicen los expertos, el fitness es una forma de vida y, al igual que cualquier otro dominio, el progreso se logra viviendo fuera de su zona de confort.
Los baratos son en su mayoría inexactos. Incluso un paseo corto en bicicleta puede aumentar el recuento de pasos en 1000, y eso no es de ninguna manera una exageración. Esto deja muy pocas razones para usarlos en primer lugar. Mi Band, otro dispositivo portátil de bajo costo, bien construido y preciso, pero la falta de pantalla o cualquier medio discernible para verificar su progreso exacto (No, eso de los puntos no funciona) finalmente llega a morderlo y una vez que la novedad desaparece, usted ni siquiera tendrá ganas de abrir la aplicación y verificar su progreso diario.
Luego están los fabricantes de dispositivos portátiles que se dan cuenta de esta deficiencia e integran los servicios de entrenamiento dentro de la aplicación de acondicionamiento físico asociada para mantenerlo motivado y guiarlo a través de su régimen de acondicionamiento físico. Esto suena genial y, a primera vista, parece resolver todos los problemas, pero la interacción real es solo una llamada por mes, lo que podría no ser suficiente para usted. Es bastante más fácil deslizarse, pero aún así, debo admitir que los wearables con servicios de autocares integrados fueron los que más tiempo permanecieron.
Ahora, esto podría llevarlo a concluir que soy un traficante de excusas completamente vago y flácido que no puede abordar sus problemas de procrastinación. Pero eso no es verdad. He estado tratando de inculcar un estilo de vida saludable sin esforzarme demasiado y una banda de fitness que pueda cuantificar mis actividades durante todo el día, especialmente cuando estoy enfocado en el trabajo en lugar del entrenamiento, parece una propuesta ideal, pero eso no es lo que ha demostrado ser.
A menudo termina siendo una picazón grumosa, que finalmente elimino para siempre, antes de ir a un buen descanso nocturno. La primera banda de fitness que tuve (Goqii) tuvo un impacto, estaba ingresando regularmente en mis tablas dietéticas, ingesta de agua, estaba haciendo un esfuerzo adicional para lograr 10,000 pasos, pero el primer obstáculo que golpeé y una vez que se rompió el impulso, Fue increíblemente difícil y aburrido empezar de nuevo. Con el tiempo, con varios otros wearables que he probado, noto un patrón similar.
Incluso cuando corría al aire libre con regularidad, fue divertido durante las primeras semanas saber la distancia exacta que había corrido, pero lo que realmente me motivó a largo plazo fueron los puntos de referencia físicos que me esforcé por alcanzar. Aquellos que corren en una cinta de correr, no necesitan una banda de fitness para medir las estadísticas de todos modos.
Tu experiencia podría ser diferente a la mía. Si desea comprar uno, simplemente equilibre sus expectativas. Puede que le dé un impulso inicial muy necesario, que tal vez esté anhelando, pero su forma física, a la larga, será producto de su disciplina. En mi opinión personal, lograr sus objetivos de acondicionamiento físico será más fácil si se inscribe en un gimnasio y se asocia con personas de ideas afines.
Debo admitir que no soy un gran fanático de los wearables, no importa cuánto lo intente, pero todavía estoy abierto a experimentar con relojes inteligentes, que además de ser un rastreador de actividad del que puedes atiborrarte de vez en cuando, también viene con varios otras funciones interesantes para agregar más valor a su experiencia. Con Apple Watch y Samsung Gear S2 (los biseles giratorios es una idea brillante), parece que la tecnología se dirige a algo significativo.
