Tu hogar debería ser tu santuario. No debería enfermarte. Aunque no puede controlar el cambio de estaciones y los alérgenos en el exterior, puede controlar la calidad del aire interior de su hogar.
¿Se siente alérgico a su propia casa? ¿Entras corriendo a tu casa para escapar del polen y el polvo al aire libre solo para encontrarte estornudando y tosiendo también dentro? Si es así, es hora de realizar algunas mejoras en la calidad del aire interior.
Si no está seguro de cómo mejorar la calidad del aire interior, querrá continuar leyendo a continuación. En esta guía, descubrirá algunas formas diferentes en las que puede comenzar a mejorar la calidad del aire interior en su hogar hoy. ¡Aquí tienes todo lo que necesitas saber!
1. Cree una política de no usar zapatos
Cuando está fuera de casa, ¿alguna vez se detiene a pensar en todas las cosas que pisa durante el día? Piénsalo. ¿Qué tan limpios están esos pisos en el trabajo?
Piense en los estacionamientos por los que camina, los baños públicos a los que ingresa y todas las cosas desagradables que podrían estar escondidas en la suela de sus zapatos. Si tuviera la opción, ¿les ofrecería una habitación en su casa? ¡Lo más probable es que no lo hagas!
Afortunadamente, tienes una opción. Es hora de crear una política de no usar zapatos en su hogar. Incluso si tiene pisos duros que se pueden limpiar fácilmente, no debe invitar a los gérmenes, bacterias y otras cosas repugnantes a su casa.
Deténgalos justo en la puerta. Haga que todos, incluidos los invitados, se quiten los zapatos antes de entrar.
2. Limpiar y aspirar con regularidad
El siguiente paso es desempolvar y aspirar con regularidad. Al quitar el polvo, es mejor no usar un plumero u otro tipo de plumero que en realidad no acumule el polvo. Si solo está empujando el polvo de una superficie para que caiga sobre otra, entonces todavía está en su hogar y afecta la calidad del aire.
Use su plumero para quitar el polvo de las superficies que no puede obtener con la aspiradora. Luego, use la aspiradora para quitar el polvo de todas las demás superficies y aspire los pisos para recoger el polvo que pueda haber caído. Asegúrese de hacer esto en un horario.
Dos o una vez por semana es bueno para familias pequeñas. Las familias numerosas o las que tienen mascotas deben considerar la posibilidad de quitar el polvo y pasar la aspiradora con más frecuencia.
3. Abra Windows de vez en cuando
Si es otoño y hay polen en el aire, es posible que desee no abrir las ventanas todavía. Sin embargo, durante el invierno y otras estaciones frías, abrir las ventanas es una excelente manera de traer un poco de aire fresco y dejar que el aire viciado entre en su hogar afuera. Incluso puede considerar abrir una puerta.
Si sus ventanas están ubicadas muy por encima del suelo, entonces puede considerar dejarlas abiertas todo el día sin la preocupación de que alguien ingrese a su casa. Mientras tiene las ventanas abiertas, encienda uno o dos ventiladores para hacer circular el aire y ayudar a expulsar el aire actual y traer el aire fresco.
4. Cambie los filtros de aire
¿Con qué frecuencia cambia sus filtros de aire? No solo es necesario cambiar el filtro de su unidad de aire acondicionado, sino que también se deben cambiar los demás filtros de la casa con regularidad. Con el tiempo, estos filtros se llenan de polvo, suciedad y otros desechos.
Si no se cambian como deberían, pueden hacer que su equipo trabaje más y se queme. Los filtros de aire sucios tampoco limpiarán el aire porque se ha acumulado demasiada suciedad en ellos. Cuando cambie el filtro de su unidad de aire acondicionado, debe programarlo al menos una vez al mes.
Hágalo con más frecuencia si tiene mascotas y una familia numerosa.
5. Limpiar con productos totalmente naturales
Lo último en lo que piensa cuando usa productos de limpieza en su hogar es en cómo afectan la calidad del aire. Desafortunadamente, los productos de limpieza químicos no siempre son la mejor opción. Estos liberan estos productos químicos en el aire de su hogar y lo contaminan.
Para solucionar este dilema, asegúrese de limpiar con productos de limpieza totalmente naturales. Puede encontrar estos productos en las tiendas naturistas, o incluso puede buscar recetas en línea para hacer las suyas propias. La mayoría de las recetas requieren ingredientes que probablemente ya tenga en casa.
De lo contrario, tenga en cuenta que muchos de los ingredientes naturales que necesitará comprar le durarán meses, ¡si no más!
6. Cree un ecosistema saludable con un humidificador
Si ha usado un humidificado en el pasado, lo más probable es que le ayude a aliviar la tos seca u otros problemas respiratorios. Los humidificadores se usan comúnmente en las guarderías para promover la salud de los pulmones en los más pequeños. ¿Sabía que su humidificador también puede ayudar a crear un ecosistema saludable?
Su humidificador puede reducir los virus y bacterias en el aire. Incluso hay algunos que vienen con una opción de aromaterapia para difundir los aceites esenciales. Asegúrese de investigar qué aceites esenciales son buenos para limpiar el aire.
Usar los aceites esenciales adecuados realmente puede ayudar a mejorar la calidad del aire de su hogar.
7. Haga que revisen su casa en busca de moho
El moho puede crecer dentro de una casa sin siquiera mostrarse. Puede acechar detrás de las paredes, debajo de la lechada de baldosas y por encima de los techos. Aunque no siempre se manifiesta, el moho tiene un efecto negativo en la calidad del aire de su hogar y su salud.
Puede buscar señales de moho en su casa por su cuenta, pero debido a que el moho puede ser tan furtivo y oculto, es posible que desee considerar contratar a una empresa para que realice una prueba de moho en su hogar. Tienen herramientas y equipos profesionales para determinar si hay moho y luego elaborar un plan de tratamiento.
Este es un gran paso que puede tomar si cree que su hogar lo está enfermando (dolores de cabeza, problemas de sinusitis mientras está adentro, etc.).
8. Mantenga plantas purificadoras de aire
Si tienes un pulgar verde, ¡este siguiente consejo es solo para ti! ¿Sabías que hay ciertas plantas que realmente purifican el aire? ¡Así es!
Tener plantas en su hogar no solo ayuda con la salud mental, sino que también ayuda a limpiar el aire. ¿Estás lejos de ser un profesional en el jardín? No hay nada de que preocuparse.
Hay varias plantas que depuran el aire y son fáciles de manejar, como la planta de aloe. ¡Investigue y encuentre algunas plantas que crea que serían una gran adición a su hogar!
9. Limpiar los conductos de aire
Un lugar de la casa que a menudo se olvida pero se ensucia es el conducto de aire. También se deben revisar y limpiar todos los conductos de aire en su hogar. Si es necesario, pida a una empresa profesional que los limpie por usted.
Si pasa demasiado tiempo sin limpiarlos, el polvo y la suciedad pueden acumularse en su interior. ¿A dónde van el polvo y la suciedad? ¡Todo termina en la circulación de aire de su hogar!
10. Limpie sus alfombras con regularidad
¿Cuándo fue la última vez que una empresa profesional salió a limpiar sus alfombras? Desafortunadamente, los limpiadores de alfombras y champús comprados en la tienda no pueden limpiar como los profesionales. Los limpiadores profesionales tienen el equipo y los productos de limpieza necesarios para limpiar profundamente sus alfombras y eliminar todos los olores, la suciedad y las manchas.
Hable con la empresa sobre la frecuencia con la que debe publicarlos. Es mejor crear algún tipo de horario para estar al tanto. Las fibras de la alfombra pueden contener todo tipo de gérmenes que afectan el aire.
¡Es hora de deshacerse de ellos de tu hogar!
11. Evite las fragancias químicas
¿Qué es lo último que hace al limpiar su casa? Lo has limpiado todo y solo queda una cosa por hacer: encender algunas velas. ¡Alto ahí!
Trate de evitar las fragancias químicas en su hogar. Las velas, los quemadores de cera y los aerosoles de fragancias están agregando químicos al aire. Hay muchas otras opciones naturales para elegir.
Puede difundir aceites esenciales en un difusor de aceite, puede quemar cera de abejas en un quemador y agregarle algunos aceites esenciales. Incluso puedes hacer tu propio ambientador totalmente natural. Cuantos menos productos químicos tenga en su hogar, mejor.
Es hora de realizar estas mejoras en la calidad del aire interior
¿Falta aire en tu casa? ¿Estás cansado de sentirte mal en tu propia casa? Es hora de hacer algunas mejoras en la calidad del aire interior, ¡y comienza aquí mismo con esta misma guía! Utilice la información proporcionada anteriormente para comenzar a crear un hogar más saludable hoy.
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