¿Atrapado en su casa y preocupado por su salud y estado físico? ¡No lo hagas! Incluso dentro del recinto de 4 paredes, podría cuidar su salud física, mental y su bienestar. Por muy cliché que parezca, “puedes si crees que puedes”.
Con ese espíritu, vayamos a la mejor de las mejores aplicaciones de atención médica disponibles en India. Para facilitarle las cosas, hemos seleccionado las aplicaciones en función de sus necesidades específicas.
Las 10 mejores aplicaciones de salud y fitness en India
1. Cure.fit Comida sana, fitness, yoga, meditación
Comenzar con una aplicación única para todos los contendientes. Esta es una aplicación de diseño que tiene como objetivo una mejora integral de su salud.
Dentro de Cure.fit, obtienes:
Sesiones de yoga y ejercicios de bricolaje en vivo y exclusivos Entrenadores profesionales a su servicio de forma remota Rastreador de rendimiento en tiempo real Compare y compita con otros usuarios Entrega de alimentos saludables Orientación para la meditación a través de videos, historias de sueño y más
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2. Entrenamiento en casa – Sin equipo
Tal como sugiere su nombre, está hecho a medida para ayudarte a alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Puede entrenar dentro de los recintos de su hogar sin ningún equipo. ¿Suena interesante? Eche un vistazo a lo que ofrece:
Rutinas de calentamiento y estiramiento Registre automáticamente el progreso del entrenamiento Seguimiento basado en gráficos de sus tendencias de peso Establezca sus recordatorios de entrenamiento Guías de animación y videos detallados Obtenga un entrenador personal Comparta su progreso en las redes sociales
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También puede echar un vistazo a algunas otras alternativas del mismo desarrollador o elegir una aplicación diferente, como el entrenamiento de 7 minutos.
3. Yoga diario
“Oh, Dios mío, noté cambios dramáticos en mi cuerpo después de que comencé a hacer yoga”, Jennifer Aniston
Esta es una de las aplicaciones más populares y aclamadas por la crítica. Incluso si eres un principiante en el campo del Yoga, esta aplicación pretende llevarte en un ciclo del alma. El repertorio incluye más de 500 asanas, más de 70 programas de yoga, más de 500 yoga guiado, pilates, sesiones de meditación y aparentemente la biblioteca de posturas de yoga más grande.
Además, también obtienes:
Establece y sigue tu progreso Orientación de 20 gurús del yoga Participa y crece con la comunidad de yoguis
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Las alternativas incluyen Yoga Daily Fitness y 5 Minute Yoga
4. Contador de calorías MyFitnessPal
Usted come, gana calorías. Haces cualquier actividad, quemas calorías. Ahora, para controlar su peso, debe mantener las calorías que gana por debajo de las que quema. El contador de calorías MyFitnessPal debería ayudarte a hacerlo. Su base de datos cuenta con más de 11 millones de alimentos. Si su comida favorita no está en el depósito, agréguela usted mismo usando el escáner de código de barras incorporado.
Además, también puede:
agregue recetas, sus restaurantes favoritos, etc. a su biblioteca. establecer y realizar un seguimiento de sus objetivos obtener información sobre los alimentos registrar su ejercicio y pasos y mucho más
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En cuanto a las alternativas, echa un vistazo a: Fooducate
5. Practo: Reserve citas médicas y consulte en línea
Durante el bloqueo de Covid-19, si necesita consultar a un médico en línea, Practo es su mejor opción. Usted puede:
Consulte a un médico en línea 24 × 7 Chatee en privado con especialistas de diferentes campos Acceda a todos sus registros de salud digitales en un solo lugar Lea, artículos y consejos de salud escritos por expertos de forma regular y gratuita y más.
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Otras opciones incluyen GOQii.
6. 1 mg – Tienda médica en línea y aplicación de atención médica
Al igual que la aplicación anterior, esta también le permite consultar con médicos en línea. Pero su verdadero PVU es que le permite comprar medicamentos en línea. Antes de comprar, puede ver información sobre el medicamento. 1 mg también ofrece consejos de salud habituales.
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Alternativas: Netmeds y SastaSundar.
7. Espacio de cabeza
“La meditación tiene que ver con la búsqueda de la nada. Es como el descanso definitivo. Es mejor que el mejor sueño que haya tenido. Es un aquietar la mente. Agudiza todo, especialmente tu apreciación de tu entorno. Mantiene la vida fresca “. – Hugh Jackman
El espacio para la cabeza está cosido para otorgar un estilo de vida tranquilo, consciente, relajado y enfocado. Sus cursos, guías y temas circunscriben varios aspectos de nuestra vida diaria como el crecimiento personal, el estrés, el trabajo y la productividad.
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También puede probar Calm and Relax Melodies: Sleep Sounds
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8. Ciclo de sueño
Sleep Cycle monitorea sus hábitos de sueño y cosas como el ciclo REM para que pueda mejorar su sueño. ¿Tiene problemas para dormir? Pruébalo.
En el nivel gratuito, puede disfrutar del análisis del sueño utilizando su tecnología de sonido patentada o acelerómetro. La aplicación también genera estadísticas de sueño detalladas y diarias en formatos gráficos. Incluso atiende a las melodías de alarma que se seleccionan cuidadosamente para ofrecer un buen día.
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Dormir como Android es una buena alternativa.
9. Elevar
Además de calmar la mente, es un buen hábito entrenarla, pulirla y afinarla. Puedes hacer esto en pequeños juegos simples (más de 35 de ellos). Eleva los alardes para que sea un programa de entrenamiento cerebral diseñado para mejorar tu atención, habilidades para hablar, velocidad de procesamiento, memoria, habilidades matemáticas y más. El programa se haría a la medida de sus necesidades. Puede controlar su rendimiento y progreso.
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Un competidor cercano es Luminosity
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10. Salud de la mujer
Mientras que las aplicaciones enumeradas anteriormente pueden ser utilizadas tanto por hombres como por mujeres. Los que se enumeran a continuación están especialmente dirigidos a las mujeres.
Siempre puede hacer uso de las opciones OEM como Google Fit, Samsung Health y Apple Health. Díganos si nos hemos perdido alguna aplicación importante. Actualizaremos rápidamente la lista según sus recomendaciones. Mantente saludable 🙂
