En esta guía compartimos una lista de las mejores alternativas de bienestar digital para Android y por qué debería usar una. Tanto Google como Apple están buscando formas de ayudar a los usuarios a administrar el “tiempo de pantalla” y el uso excesivo de los teléfonos. Principalmente porque en estos días lo único que hace la mayoría de la gente es mirar fijamente la pantalla de un teléfono inteligente.
De hecho, estudios recientes sugieren que la persona promedio revisa su teléfono entre 80 y 150 veces al día. El Bienestar digital de Google es un conjunto útil de herramientas que le indica en qué aplicaciones pasa demasiado tiempo, pero la mayoría de los teléfonos Android no pueden usarlo.
Si no puede usar el Bienestar digital de Google, pero quiere vigilar el uso de su teléfono, qué aplicaciones están agotando su productividad, o simplemente ser más saludable mentalmente y consciente del mundo que lo rodea, estas aplicaciones lo ayudarán a hacer precisamente eso.
¿Pasas demasiado tiempo jugando Pokemon GO, navegando en Instagram o cayendo en la trampa de información o videos en Reddit y YouTube? Si es así, no estás solo.
La idea detrás de Digital Wellbeing de Google y Screen Time Dashboard de Apple no es lograr que las personas usen menos su teléfono. Hace que su interacción con su dispositivo sea más significativa y eficiente. Lo que luego lo ayudará a comprender de qué aplicaciones es víctima cuando se trata de un uso excesivo. Básicamente, quieren ayudarnos a hacer las cosas de manera más fácil y rápida, apagar nuestras pantallas y volver a disfrutar de la vida real, no solo de nuestra vida digital.
Tanto los servicios de Google como los de Apple ofrecen un “panel” con un desglose del uso de nuestro dispositivo. Esto te da una buena idea de qué aplicaciones consumen tu día. Puede establecer temporizadores y límites que cerrarán una aplicación que la use durante demasiado tiempo, administrar las notificaciones para que no tenga constantemente una razón para mirar su teléfono, y más.
Realmente nos gusta el modo “Wind Down” de Google, que lentamente convierte toda la pantalla en blanco y negro (escala de grises) a medida que se acerca a su límite. De esa manera, todas esas fotos bonitas en Instagram no se ven tan bonitas y guardas tu teléfono.
Por lo tanto, si desea recuperar el control de su día, ser más productivo o simplemente probar y usar aplicaciones y jugar menos, pruebe las herramientas de nuestra presentación de diapositivas a continuación.
