Dormir bien por la noche puede tener un impacto en todos los componentes de su vida. Afecta qué tan bien puede concentrarse en el trabajo, cuánta paciencia tiene con sus seres queridos y cuánta energía tiene a medida que avanza en su día.
Afortunadamente, la tecnología está ayudando a mejorar la forma en que dormimos. Echa un vistazo a algunas de las mejores tecnologías para dormir que llegarán en 2020.
Esta es una de las formas más innovadoras de lidiar con los ronquidos que ha llegado al mercado desde hace bastante tiempo. Es el único método no invasivo para tratar los ronquidos. ¿Cuántas veces le dio un codazo a su pareja porque roncaba? Bueno, ahora Smart Nora puede hacerlo por ti.
Usando tecnología de sonido, el Smart Nora se inserta en su funda de almohada. Cuando detecta ronquidos, activará un movimiento suave que ayuda a relajar los músculos del cuello y la garganta. Esto relaja las vías respiratorias de la persona, aliviando los ronquidos. Esta es la tecnología que muchos de nosotros estábamos esperando.
No hay nada más miserable que intentar dormir en una habitación calurosa. Puede darle la vuelta a la almohada tantas veces como desee, pero nunca le proporcionará el tipo de alivio que está buscando. Aquí es donde entra en juego el Ooler. Ayuda a regular su temperatura, para que pueda dormir mejor por la noche.
Esta tecnología para dormir similar a una almohadilla de colchón cuenta con tubos de agua de látex. Se pueden calentar o enfriar, dependiendo de su temperatura preferida. Incluso puede optar por quedarse dormido a una temperatura más fría y despertarse a una más cálida. El dispositivo es excelente para el dolor de espalda e incluye una opción “nosotros” para que las parejas puedan controlar la temperatura en su lado del colchón.
Cama Amerisleep AS2
En un estudio realizado por el Centro Nacional de Información Biotecnológica informó que el 82% de los pacientes con lumbalgia crónica pagada vieron reducciones en el dolor después de dormir en colchones de firmeza media. Esto es exactamente lo que Amerisleep tenía en mente cuando desarrollaron la cama AS2.
El colchón AS2 está hecho de espuma viscoelástica y está diseñado específicamente para brindar apoyo, sin importar la posición del durmiente, al distribuir el peso corporal de manera uniforme. Cuando combina esto con una cama ajustable, los resultados son aún más dramáticos. Business Insider incluso calificó el Amerisleep AS2 como “el mejor colchón para el dolor de espalda”.
Imagínese durmiendo junto a un dispositivo robótico para dormir con forma de frijol que puede imitar la respiración de una persona. Eso es lo lejos que ha llegado la tecnología. De hecho, puede tener un “compañero ideal para dormir” cuyo único propósito es ayudarlo a dormir mejor por la noche.
El Somnox también cuenta con sonidos de audio que pueden ayudarlo a conciliar el sueño. Su estilo ergonómico puede guiarlo en ejercicios de respiración cognitiva que le ayudarán a liberar el estrés y la ansiedad que ha acumulado durante el día. El resultado es una noche tranquila y reparadora que te dejará sintiéndote rejuvenecido por la mañana.
Una de las mayores dificultades que enfrentan las personas cuando intentan dormir es el exceso de luz. Puede ser una distracción increíble cuando intentas calmar tu mente y descansar un poco. Afortunadamente, está el Dreamlight Pro, que está diseñado para eliminar el 100% de la luz externa. Pero eso no es todo.
Este dispositivo para dormir tiene altavoces integrados que pueden proporcionar un acompañamiento de audio. Ofrece terapia de hipnosis vocal, sonidos de meditación y ritmos binaurales. También puede rastrear su movimiento, frecuencia cardíaca y patrones de respiración. Es más que una simple ayuda para dormir. Es ideal para las personas que sufren de ansiedad y necesitan ayuda para relajarse antes de acostarse.
2020 es un año emocionante para la tecnología del sueño. Con los dispositivos para dormir que se adaptan mejor a sus necesidades, seguramente tendrá la noche de sueño perfecta que ha estado buscando.
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