El mundo está celebrando el Día Internacional del Yoga el 21 de junio. El día se celebra para promover los diversos beneficios para la salud y el estado físico que uno experimenta al realizar ejercicios de yoga. Para ayudar a los usuarios a aprovechar al máximo el Día Internacional del Yoga, Apple ha seleccionado una lista de reproducción especial para los usuarios de Apple Music. La lista incluye un montón de pistas de audio de varios géneros para diferentes estados de ánimo. Una de las listas de reproducción titulada “High Vibes Yoga” está diseñada para el yoga colectivo de alta energía. Se trata de una sesión más rave que de relajación. Otra lista de reproducción de Apple Music Yoga titulada “Worldwide Yoga” abarca todos los géneros para celebrar el alcance cultural del yoga y la diversidad de prácticas que existen.
Para aquellos que quieren música mientras realizan ejercicios de respiración, está la lista de reproducción de Yoga Restaurativo. Con sus agarres prolongados, respiración profunda y enfoque en poca actividad física, el yoga restaurativo está destinado a darle un descanso a su cuerpo y al mismo tiempo proporcionar un desafío para la mente. Con ese espíritu, esta es una lista de reproducción de música meditativa destinada a complementar el ritmo y el estado de ánimo de una gran práctica restaurativa.
Apple también ha seleccionado una lista de reproducción especial para vinyasa. El estado de flujo sigue rotando las selecciones con regularidad, por lo que si los usuarios escuchan algo que les gusta, pueden agregarlo a su biblioteca. Por último, meditación pura. Como sugiere el título, esta lista de reproducción incluye bandas sonoras adecuadas cuando se está de humor para pistas tranquilas. Los editores actualizan periódicamente esta lista de reproducción. Los oyentes pueden agregar canciones a su biblioteca directamente desde la lista de reproducción.
El fabricante de iPhone también ha enumerado algunas de las mejores aplicaciones para aprender y realizar ejercicios de yoga. UltraHuman es una de las aplicaciones que ofrece herramientas diseñadas tanto para principiantes como para profesionales avanzados. Ayuda a los usuarios con contenido curado impulsado por el conocimiento y la experiencia de los mejores neurocientíficos, psicólogos, músicos, autores, expertos en yoga, entrenadores de fitness y entrenamiento del mundo.
YogiFi es otra aplicación que ofrece programas flexibles y personalizados con motivación diaria para integrar el yoga en su estilo de vida diario. Calm, una aplicación muy popular, se considera la mejor aplicación para dormir, meditar y relajarse. Ofrece meditaciones guiadas, historias sobre el sueño, programas de respiración, ejercicios de estiramiento y música relajante. La aplicación tiene más de 100 historias de sueño exclusivas con talentos conocidos como Stephen Fry, Matthew McConaughey, Leona Lewis y Jerome Flynn.
Para aquellos que quieren una aplicación para la meditación, está Aura. Su objetivo es ayudar a los usuarios a reducir el estrés y aumentar la positividad a través de meditaciones de 3 minutos. Por último, Yoga-Go. Combina planes personalizados de fitness y pérdida de peso, junto con un rastreador de comidas saludables. Los usuarios pueden comenzar un entrenamiento dondequiera que estén en ese momento. Los entrenamientos de Yoga-Go solo toman entre 7 y 30 minutos y puedes quemar hasta 200 calorías por sesión. Se integra con HealthKit, por lo que los usuarios pueden exportar datos de nutrición y ejercicio de Yoga-Go a HealthKit, e importar datos de fitness y medidas de peso y cuerpo de HealthKit a Yoga-Go.
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