De iPhone heeft lange tijd een nachtmodus gehad en volgens Apple-marketeers en technologen is hij ontworpen om “je ogen te redden” en ze te beschermen tegen zogenaamd schadelijke straling, evenals tegen de onnatuurlijke schittering die schermen uitstralen in de normale modus.
De “nachtploeg” is slechts een marketingtruc die ons dwingt nieuwe functies in onze besturingssystemen te gebruiken, naïef te geloven dat het onze visie op de een of andere manier kan behouden. Of is het echt een nuttige functie om onze ogen en onze ogen te behoeden voor negatieve invloeden en overwerk?
Deze vraag werd beantwoord door Dr. Tim Brown, die onlangs zijn onderzoek publiceerde naar een nogal interessante manier om het kleurengamma van onze smartphones te veranderen in Current Biology.
Laten we eerst eens kijken: de iPhone heeft drie modi: Dark (donker thema), Night Shift (die de kleuren warmer maakt) en True Tone (die bij zonsopgang aangaat en de hele dag werkt). De Night Shift-modus moest het gemakkelijker maken om de ogen te verlichten door de schermtint warmer te maken en meer op daglicht te laten lijken.
Uit de studie van Tim Brown, uitgevoerd op laboratoriummuizen, bleek dat kleurverandering de mentale gezondheid en het welzijn van proefpersonen niet significant beïnvloedt, net als de aangepaste helderheid zelf. De studie bevestigde ook dat blauw licht of geel licht (dat deel uitmaakt van de nachtploeg) geen invloed heeft op het circadiane ritme van een persoon (een speciaal ritme van biologische activiteit dat afhankelijk is van dag en nacht).
Dus nachtploeginterfaces werden slechts een gimmick die goed werd ondersteund door Apple. In feite toonde de studie ook aan dat de straling die op de gebruikelijke manier uitgaat, het slaappatroon niet verandert, het de natuurlijke productie van melatonine (slaaphormoon) niet onderdrukt.
Onderzoek toont zelfs aan dat helderheidsniveaus belangrijker zijn dan kleurtemperatuur. Dus als je overdag een hogere helderheid gebruikt en ‘s nachts een lagere helderheid, heb je meer kans om je zicht te behouden dan wanneer je overschakelt naar de nachtploeg.
Ook is het blauwe licht dat het normale witte thema uitstraalt meer ontspannend dan het geel dat de nachtploeg biedt. Omdat de blauwtinten een typisch schemerkleurenpalet nabootsen, wordt je slaaphormoon niet aangetast. Misschien wil je daarom, na lang werken op een computer of smartphone in de normale modus, sneller in slaap vallen.
Bron Appleinsider
