Laatst kwam mijn vriendin met een interessant idee: het viel haar op dat op het vliegveld veel mensen zonder smartphone zitten, uit het raam kijken of gewoon niets doen. Ze hebben niet eens een koptelefoon, ze zijn alleen met zichzelf. Dit is echt interessant: je hebt vast wel eens gezien hoe mensen in de metro rijden zonder koptelefoon, zonder hun smartphones of tablets. Zoals een humorist het uitdrukte: „Ze rijden zelf! Hoe kan het zijn? ‘Het blijkt dat je dat kunt. Ik denk dat we allemaal wel eens gevallen hebben gehad waarbij de smartphone onderweg stierf en we wilden iets regelen. Vandaag zullen we je vertellen wat je moet doen om niet in wanhoop te vallen zonder een smartphone.
denk aan het leven
Misschien is dit een te voor de hand liggende optie, maar we doen zelden afstand van smartphones, we blijven losgekoppeld. In deze situatie hoef je je geen zorgen te maken over een dode smartphone, je moet mindfulness activeren om het huidige moment in de tijd te leven.
We hebben het vaak over de noodzaak om even een pauze te nemen van de smartphone. Het lijkt erop dat zijn vrijlating je goed zal doen: denk aan jezelf, je eigen doelen en plannen. Ondanks alles wat hem in die tijd is overkomen. Waarom het ertoe doet: terwijl we online zijn, communiceren we constant met iemand, maken we ruzie en trekken we conclusies. En nu ben je alleen met jezelf – analyseer prettige momenten (en niet zozeer), bekijk ze vanuit een andere hoek. Een werkende smartphone is praktisch een baan. En zonder werk en constante haast, denk je veel beter.
Hoe belangrijke informatie te onthouden?
Het moderne leven dicteert zijn eigen regels: een krachtige stroom van informatie veegt alles op zijn pad. Ik weet zeker dat je hebt gemerkt dat nutteloze informatie van sociale media en nieuwsfeeds een aantal interessante momenten in je leven doodt. Ik probeer me op deze manier precies te herinneren wat ik vergeten ben: je haalt een tijd uit het leven en onthoudt alles wat ermee te maken heeft.
Ik denk dat je je zult herinneren wat je misschien al lang vergeten bent. En als er twijfels ontstaan of als je je niet meer kunt herinneren wat je in juli 1998 hebt gedaan, vraag het dan aan je vrienden of familie – een goede reden om te praten over wat er al heel lang geleden is gebeurd.
Wat zit er in mijn rugzak
Je hebt je tas of rugzak waarschijnlijk al lang niet meer gecontroleerd. Kijk eens wat erin zit – misschien is het tijd om je eigen spullen op te ruimen, het overtollige weg te gooien. Kijk tegelijkertijd wat je hebt en wat je mist. Ga immers je agenda gebruiken in plaats van Notes op je smartphone; met de hand schrijven is nog steeds nuttig.
muziek luisteren zonder internet
Wat een wending! Veel lezers van onze Telegram-chat gebruiken nog steeds hun spelers; Je hebt niet voor niets in je rugzak gekeken, die heb je vast nog liggen. Sinds smartphones ons leven overnamen, luisterden we niet meer naar muziek: denk zelf na, je luistert naar muziek terwijl je met iemand chat, nieuws leest op internet, games speelt. En de nummers spelen op de achtergrond zodat het niet saai wordt. De tijd is gekomen luisteren naar muziek en je niet laten afleiden door andere zaken, dat was het ook, totdat iedereen internet had.
Hoe val je onderweg in slaap?
Denk aan die heerlijke studententijd, toen je niet alleen in bed kon slapen, maar ook zittend in de metro, staand in de bus. Over het algemeen hebben we zo goed mogelijk geslapen. Waarom ga je nu niet slapen? Zelfs 20 minuten slaap geeft je een paar uur eerder een boost van levendigheid en kracht. Houd er rekening mee dat als u tijdens een lange reis in de auto slaapt, u het uzelf gemakkelijk moet maken, zodat uw nek niet vermoeid raakt. Mijn collega AndroidInsider.ru journalist Artem Rakhmatullin hij heeft het vaak over gezondheid en handige gadgets.
Waar zijn affirmaties voor?
Als je helemaal niets te doen hebt op weg naar huis of op een lange reis, kun je eindelijk van slechte gedachten afkomen. Hiervoor hebben we nodig: bevestigingen – positieve affirmaties op basis van positieve gedachten. Om te beginnen kun je proberen tegen jezelf te zeggen: “Vandaag wordt een goede dag”; bepaal zelf wat je het meest mist. Maar houd er rekening mee dat je niet moet overdrijven: sommige affirmaties kunnen averechts werken, ze kunnen vervelend zijn. Over het algemeen is dit een zeer goede techniek om je te helpen alert te blijven, op te peppen en je toch al vermoeide zenuwstelsel een pauze te geven.
Hoe leer je mensen observeren?
Als je bevestigingen en muziek beu bent, probeer dan mensen en hun gedrag te observeren. Stel je voor hoeveel pokerspelers weten over de gewoonten van mensen! In een tijd waarin de hele wereld van gadgets houdt, is het erg interessant om de mensen om ons heen te observeren.
