Er zijn nu meer dan 4 miljard smartphones in de wereld; we gebruiken ze regelmatig om iets in de messenger te schrijven, het laatste nieuws te lezen, spelletjes te spelen. Dat is mooi, maar smartphones hebben impact op ons en ons gedrag. Uit onderzoek op dit gebied blijkt dat smartphones en andere slimme apparaten ons dommer maken. Het is een feit: herinner je je minstens één telefoonnummer uit je hoofd? Vergelijk met wat er eerder gebeurde. Waarom gebeurt het?
Verbied smartphones op scholen
Smartphones werden verboden in Europese scholen: soortgelijke beperkingen werden ingevoerd in Frankrijk. In de Verenigde Staten leidden dergelijke discussies bijvoorbeeld tot weerstand bij kinderen en ouders; de verboden lokten zo’n gewelddadige reactie uit. Veel ouders geloven gewoon dat smartphones en tablets hun kinderen zullen helpen zich te ontwikkelen, meer te creëren, beter te leren en de negatieve impact op tieners te vergeten. In theorie zouden slimme apparaten echt moeten helpen bij het leren, maar er zijn steeds meer aanwijzingen dat ze cognitieve vaardigheden verminderen.
Eerlijk gezegd, toen ik in klas 10 en 11 zat, vond ik de smartphone zelf een groot voordeel, maar alles bleek een beetje anders te zijn. De informatie die we van het scherm van het apparaat krijgen, is niet zo goed opgeslagen in ons hoofd, zoals blijkt uit een onderzoek in Noorwegen. De ene groep kinderen bestudeerde papieren materiaal, de tweede van smartphones. Kinderen met smartphones onthouden slechter dan degenen die materiaal op papier leerden. Opmerking: sommige nuances van de nieuwe aflevering van de serie verdwijnen snel, hetzelfde met het boek dat je leest: aan het eind van de dag weet je niet eens meer of de tuinman echt een moordenaar was?
Waarom mensen de voorkeur geven aan virtuele communicatie
ik heb het genoteerd met de ontwikkeling van sociale netwerken en het actief verschijnen van gadgets, communiceren we in het echte leven minder? Mee eens, als alleen virtuele communicatie de echte heeft vervangen, dan willen velen gewoon niet hallo zeggen tegen iemand die ze weer op straat ontmoeten. Hoe meer tijd we aan apparaten besteden, hoe minder we in het echte leven willen communiceren, ons in elkaars zaken willen verdiepen, de ervaringen van anderen willen analyseren en hetzelfde met anderen willen delen.
Dit komt door het feit dat we in echte communicatie zien: een persoon en hun emoties, letten we op hun gedrag, maar in de virtuele wereld gaat dat verloren. We concentreren ons op de tekst en verliezen ons vermogen om ons in te leven in een vriend of partner. Deze eigenschap is gevaarlijker voor kinderen – hun psyche zit in luiers. Ze beseffen de problemen van andere mensen niet met behulp van berichten, ze weten niet hoe ze zich moeten inleven. Helaas zal dit ons in de toekomst allemaal treffen.
Onderzoek toont aan dat smartphones ons vermogen om in de ruimte te navigeren verstoren. Om precies te zijn, dit wordt bemoeilijkt door de navigatie, die we gewend zijn. Onderzoek toont aan dat navigatie gebruik maakt van de hippocampus (het deel van de hersenen dat je helpt bij het navigeren in de ruimte). Dit deel van de hersenen helpt herinneren wat er is gebeurd en waar.
Experimenten hebben aangetoond dat het onthouden van het gebied leidt tot een toename van de hippocampus. Maar het tegenovergestelde effect is ook mogelijk: het neemt af als je stopt met het onthouden van informatie. Kortom, als we het gebied helemaal niet meer bestuderen en ons uiteindelijk tot onze smartphone wenden voor constante hulp we zullen het vermogen verliezen om deze informatie te onthouden. We proberen vaker over deze problemen te schrijven; bezoek onze Yandex.Zen om erachter te komen wat niemand anders weet.
Hoe een grote hoeveelheid informatie te onthouden?
Het bleek dat mensen die uitsluitend elektronische media gebruiken, een derde minder informatie onthouden dan degenen die kiezen voor papieren gegevens. En wat we van het scherm krijgen, is moeilijker over te brengen naar de echte wereld. Smartphones onderbreken de gedachtegang en doen ons vergeten: pushmeldingen zijn de schuld van alles, dat van tijd tot tijd moet worden uitgeschakeld.
Is het je opgevallen dat dit vreemde gevoel steeds vaker optreedt als je iets wilde zeggen, maar het vergat? Feit is dat de smartphone ons afleidt. Onze aandacht is gespannen, en na het “veranderen” vervliegt alles en vergeten we verschillende dingen.
Waarom verschijnen slechte gewoonten?
Is het je opgevallen dat je meer kans maakt om iets te misbruiken? Helaas spelen de smartphone en bekende applicaties hierin een grote rol – dat merkten de lezers van onze Telegram-chat ook. Onderzoek toont aan dat zodra een persoon verslaafd raakt aan iets, zijn verdediging tegen andere verslavingen, zoals slechte gewoonten, verzwakt. Dat geldt niet alleen voor roken, alcohol drinken of te veel eten: als je afhankelijk bent van je smartphone, krijg je ook drang om te roken of erger, en blijven de neurologische reacties hetzelfde.
Veel apps hebben hele mooie en leuke iconen en ze zijn ook nog eens verslavend. We letten op ze, gaan naar deze app, checken de notificaties en swipen het scherm gewoon heen en weer. In dit geval zijn ongevaarlijke app-labels vergelijkbaar met die van een casino; Ze gebruiken ook verschillende elementen die het mogelijk maken: Let op cliënt in de invloedssfeer.
Dit zijn niet alle bijwerkingen van de apparaten. Ze beïnvloeden ons veel meer dan je je kunt voorstellen. Al het bovenstaande is slechts het topje van de ijsberg. Geef smartphones niet de schuld van alle zonden, want alles heeft bijwerkingen. Het is belangrijk om jezelf onder controle te houden en je dag correct op te bouwen om je gezondheid niet te schaden. Lees zeker het artikel van mijn collega Artem Rakhmatullin, waar hij in detail uitlegt hoe je gezond kunt blijven tijdens het gebruik van apparaten. En blijf gezond!
