Heb je je ooit afgevraagd hoeveel tijd je op je smartphone doorbrengt? Bedenk eens, het eerste dat we ‘s ochtends zien, is een telefoon die ons wakker maakt, overdag gebruiken we een mobiele telefoon ook voor werk en persoonlijke behoeften, ‘s nachts besteden we tijd aan het kijken naar films of het luisteren naar podcasts. Velen van ons doen zelfs tijdens het slapen geen afstand van een apparaat en leggen het onder het kussen.
De moderne geneeskunde in Rusland ondergaat wereldwijde veranderingen, die gebaseerd zijn op de popularisering van de wetenschap en alleen gebaseerd zijn op kwalitatief onderzoek. In feite betekent dit dat de arts alle adviezen en voorschriften alleen moet baseren op kwaliteitsbronnen.
Lees ook: Onthulde de kenmerken van Xiaomi’s nieuwe opvouwbare smartphone.
Veroorzaakt de smartphone kanker?
Nu kun je niet zeggen: “Maar hij heeft me geholpen” of “Vanya heeft het me vanaf de vijfde inning verteld.” Deze aanpak wordt in het buitenland al heel lang toegepast, maar in ons land is het nu pas verschenen. Laat me je daarom meteen vertellen dat je in dit artikel geen teksten vindt over de negatieve werking van radiogolven op het menselijk lichaam en het ontstaan van kanker door een smartphone. Het is afgezaagd omdat het niet is getest.
In plaats daarvan raad ik u aan te verwijzen naar: Wereldgezondheidsorganisatie… Dit is wat ze schrijven:
In de afgelopen 20 jaar zijn er talloze onderzoeken uitgevoerd om te beoordelen of mobiele telefoons een potentieel gezondheidsrisico vormen. Tot op heden zijn er geen nadelige gezondheidseffecten vastgesteld die verband houden met het gebruik van mobiele telefoons.
Maar betekent dit dat de telefoon helemaal veilig onder het kussen ligt? Natuurlijk niet. Naast straling en verschillende soorten straling, die technische geesten vaak aan ons doorgeven, zijn er een aantal ongunstige factoren, en daar zullen we het over hebben.
Is het licht van een smartphone schadelijk?
Ik zou willen zeggen dat zodra je hierover contact opneemt met een specialist, hij je meteen zal vertellen over een concept als slaaphygiëne.
Een van de belangrijkste redenen waarom een telefoon een negatieve invloed kan hebben, is: Helder licht… Waarom heeft de WHO dit niet gezegd? Gewoon licht is niet per se een smartphone. Het is duidelijk dat wanneer hij slaapt, hij periodiek beweegt en van de ene kant naar de andere verandert. Op dit moment mag de telefoon niet meer onder het kussen liggen, zoals in de titel wordt vermeld, maar gewoon ernaast.
Dan zullen ze verschillende meldingen, berichten, enz. Beginnen te ontvangen en de smartphone zal fel direct in hun ogen schijnen of erger nog, hij zal trillen en verschillende geluiden maken. Dit alles heeft een negatieve invloed op de kwaliteit van uw slaap en u kunt wakker worden in een extreem overweldigd staat. Tegelijkertijd helpt de nachtmodus nooit, het maakt het alleen maar erger.
Het is duidelijk dat als het belangrijk is om ‘s ochtends niet in slaap te vallen, je de smartphone zo dicht mogelijk bij je kunt houden, maar naar mijn mening is het veel verstandiger om hem ondersteboven te leggen, verder weg, zodat zet het alarm uit moet je naar een andere hoek.
In mijn recente compilatie van de beste wake-up-apps had ik het al over spelen met verschillende wake-up-technologieën. Volgens een van hen moest ik zelfs naar de ingang om het signaal uit te zetten. Ik raad aan om het te lezen.
Smartphone voor het slapengaan
Ik wil ook wijzen op het belang van het beperken van het gebruik van een smartphone voor het slapengaan. Denk zelf na, we zitten de hele dag aan de telefoon: we werken, we kijken naar verschillende video’s, we communiceren in instant messages. Om je lichaam uit de waakzaamheid te halen en je voor te bereiden op de slaap, is enige ontspanning nodig. Daarom raden experts aan om een paar uur voor het slapengaan elke techniek te verlaten.
Er is nog een lifehack waarmee je goed kunt slapen. Open nu de Notes-app en noteer de activiteiten die u elke nacht zult doen. Het kan van alles zijn: tanden poetsen, bed rechtzetten, klassieke muziek spelen en herhaal elke avond dezelfde stappen…
Trouwens, om het in slaap vallen nog makkelijker te maken, kun je beginnen met mediteren. We hebben meer dan eens compilaties van dergelijke software gemaakt. Dit zal je niet alleen helpen om op het moment te ontspannen, maar ook je algehele angstniveau te verminderen.
Samenvattend zou ik willen zeggen dat alles in de wereld lang niet zo eng is als het op het eerste gezicht lijkt. Als smartphones kanker zouden veroorzaken en 5G-verbindingstorens negatief zouden worden beïnvloed, zouden ze gewoon niet worden geboren. Het is belangrijk om te begrijpen dat alle technologieën strikt worden gecontroleerd.
En om het meest relevante nieuws uit de Android-wereld niet te missen, raad ik aan om je te abonneren op ons nieuwskanaal op Telegram. Hier vindt u veel nuttige en interessante informatie.
