Heb je ooit gedacht dat moderne technologie ons niet alleen in staat stelt om steeds meer te communiceren en de grenzen en verboden van het zelfisolatieregime tijdens de coronaviruspandemie te overwinnen, maar ook andersom, waardoor we ons steeds meer alleen voelen? Nu heb ik het niet over het feit dat we ondergedompeld zijn in een smartphone en een beeldscherm, vergetend dat er echt leven om ons heen is. Ik bedoel, zelfs extraverte mensen worden steeds eenzamer. Daar is een logische verklaring voor en die hebben wetenschappers gegeven. Laten we eens kijken hoe het werkt en hoe technologie ons en ons leven beïnvloedt.
Wat je hierna leest, zal een iets lichtere versie zijn van wat ik probeerde te schrijven. Het punt is dat het aanvankelijk te ingewikkeld en gedetailleerd was. Daarom wilde ik het eenvoudiger maken en korter schrijven over wat moderne technologieën zijn vanuit het oogpunt van onze psychologie, die geen tijd heeft om zich eraan aan te passen.
Hoe smartphones gevoelens van eenzaamheid beïnvloeden
We praten vooral over smartphones omdat ze nu al onze communicatie vertegenwoordigen. We consumeren inhoud, communiceren en slaan “ons hele leven” op in een smartphone. Dit werd zelfs bewezen door een recente studie waar we een paar dagen geleden over schreven.
Wetenschappers over de hele wereld proberen te begrijpen hoe de opkomst van virtuele media verband houdt met de toegenomen incidentie van gevoelens van eenzaamheid, wat vaak zelfs leidt tot psychische stoornissen. Wat de oorzaak was en wat het gevolg was moet nog worden vastgesteld, maar het verband is meer dan sterk.
Eenzaamheid het was altijd…Bovendien, toen mensen in kleine groepen leefden, kon het nog scherper worden gevoeld dan nu. Zo had het tenminste moeten voelen, maar zelfs de generatie van onze grootouders heeft niet ervaren wat de moderne bewoners van de aarde ervaren. Romanschrijver Thomas Wolfe Hij schreef bij deze gelegenheid: “Eenzaamheid is nu en is altijd het centrale en onvermijdelijke gevoel van elke persoon geweest.”
Dat wil zeggen, het gevoel van eenzaamheid voor de menselijke psyche is absoluut normaal. Hiermee opgelost. Maar hoe beïnvloedt het feit dat er zoveel mediakanalen om je heen zijn, en dat we in slechts een paar seconden “toegang tot vrienden” hebben, waar ze ook zijn?
Wat beïnvloedt gevoelens van eenzaamheid?
Sterker nog, het gevoel van eenzaamheid, dat soms zelfs moeilijk te formuleren en te benoemen is, wordt beïnvloed door vele factoren: verhuizen, een nieuwe baan, een nieuwe school en zelfs overmatige zelfkritiek, waardoor je er in eerste instantie niet aan begint. om met mensen te communiceren, en als je al begonnen bent, voel je je onnodig in dit bedrijf. Hier is het principe eenvoudig: “Ik ben niet zoals zij en zij zijn niet in mij geïnteresseerd”. Hoewel deze mensen in werkelijkheid een persoon misschien meer nodig hebben dan jij hen.
Technologie versterkt dit effect alleen maar. vanwege het feit dat ze de illusie van een verbinding creëren. De schijnbaar eindeloze mogelijkheden van communicatie, integendeel, nemen het weg en verminderen iemands tolerantie en acceptatie van eenzaamheid, waarin niets verschrikkelijks is als het tijdelijk is.
“Onze cultuur legt ons zulke hoge verwachtingen op dat we veel contacten nodig hebben om succesvol te zijn”, zegt hij. Susan Matt, geschiedenisleraar aan de Staatsuniversiteit. Webers in Ogden, Utah. De gemiddelde Facebook-gebruiker heeft 338 vrienden en we moeten natuurlijk begrijpen dat we er steeds meer van hebben. Maar hoeveel van deze vrienden zullen we ‘s nachts bellen met de woorden “geen tijd om uit te leggen, dump de hele kofferbak, pak een schop en kom naar me toe”? Elke persoon heeft maximaal tien goede vrienden, maar onze verwachtingen zijn erg hooggespannen.
Weet je nog wat er 15 jaar geleden gebeurde, toen we niet zoveel communicatie hadden. Stel dat u jarig bent en dat 5-10 mensen u hebben gebeld (behalve felicitaties voor uw dienstplicht op het werk, op school, enz.). Was je gelukkig? Ik denk het. Het was waardevol. Nu zijn de dingen anders. Als je uit 500 vrienden online Het zal minder dan 30 mensen feliciteren, het zal bijna een belediging zijn, hoewel ze je ook alleen herinnerden vanwege een melding op het sociale netwerk. De dichtstbijzijnde hebben de datum toegevoegd aan de smartphonekalender. Maar we verwachten meer, maar we snappen het gewoon niet.
Dit is slechts één voorbeeld van hoe sociale media en een breed scala aan communicatiemogelijkheden onze verwachtingen van ons belang voor iemand vergroten. 50 jaar geleden hadden mensen geen Facebook en VK en communiceerden ze met verschillende vrienden, maar in die tijd was het probleem van het gevoel van eenzaamheid niet zo acuut. Nu wordt zelfs voorgesteld het te erkennen als een ernstige geestesziekte.
Het beeld wordt aangevuld met gelikte foto’s van andere mensen op sociale netwerken. “Ik ben op vakantie”, “Ik heb een nieuwe auto”, “O, ik ben het zo zat om elk jaar mijn iPhone te vervangen”, enz. Dat is gewoon op deze ijdelheidsbeurs. gewoon uitgeven, nog meer in de context van zijn foto’s, in het besef dat ze niet zo zijn. En dit resoneert met het bekijken van de foto’s van andere mensen, waarin mensen geloven, ook al zit er ongeveer hetzelfde verhaal achter. Daarom houden veel mensen van de eenvoudigere mensen die het echte leven posten. Kinderen, dieren, rusten meerdere keren per jaar, “hoe kook ik het avondeten” en dat soort dingen, en geen foto’s om voor iemand te pronken.
Natuurlijk ben ik tweehandig voor instant messaging, videocommunicatie en sociale netwerken, maar als fenomeen hebben ze echt invloed op ons leven. Vooral wanneer een persoon in hen graaft. Veel mensen checken constant alle feeds, zitten in groepen met vrienden, scrollen door de Instagram-feed, maar realiseren zich niet dat de dag verstrijkt. Bovendien zijn ze hier altijd bij de hand en op een smartphone. Ze vertellen dan aan iedereen dat ze in orde zijn en vol vrienden, maar hierdoor voelen ze zich nog slechter.
Dit alles in de context van het feit dat eenzaamheid op zich al heel groot is, als het goede communicatie afzwakt. Gewoon alleen zitten en uit verveling in jezelf graven is heel goed en nuttig, maar op deze manier leven is buitengewoon schadelijk, en psychologen zijn het hiermee eens.
Waar leidt eenzaamheid toe?
Onderzoek heeft keer op keer aangetoond dat chronische eenzaamheid leidt tot hartaandoeningen, diabetes, dementie en een verzwakt immuunsysteem. Dat wil zeggen, alles wat bijdraagt aan vroegtijdig overlijden.
“Het eeuwige verlangen van het individu is om zijn eigen eenzaamheid te vernietigen”, schreef hij. journalist en schrijver Norman Cousins… We zijn van nature sociale wezens, en antropologen zeggen dat onze sociale interacties een belangrijke rol hebben gespeeld in onze evolutie als soort.
Dan Shawbel, onderzoeksdirecteur bij Future Workplace en auteur van Back to Human, is van mening dat bedrijven ons sociale media voeden als een medicijn waardoor we het steeds meer gebruiken. Men kan het hier mee eens zijn of niet, maar in één ding heeft hij gelijk: het is onze keuze en wij beslissen of we ze gebruiken of niet. Het belangrijkste is dat we beslissen hoe vaak we deze voordelen gebruiken.
Denk niet dat we nu pas begonnen zijn ons wereldbeeld te veranderen. Het begon eigenlijk allemaal in de 19e eeuw, toen mensen het zich konden veroorloven om massaal spiegels te kopen en te begrijpen hoe ze in de ogen van anderen kijken. Dan waren er nog de foto’s. Nu sociale netwerken. Technologie heeft dus al lang voordat Facebook likes en Twitter retweets vorm gegeven aan emoties en gewoonten.
Vele jaren leefden mensen samen, communiceerden en in zo’n dichte samenleving, hoewel niet erg groot, was het moeilijk om je alleen te voelen. Toen verscheen de intolerantie van dit fenomeen. Dit is trouwens grotendeels de reden waarom bloggers en alleen YouTube op dit moment zo populair zijn. Mensen “nodigen” een eenvoudige jongen uit in hun huis, zoals zij, om thuis te kletsen. In tegenstelling tot een nieuwslezer of acteur, kunt u hem een opmerking schrijven en zal hij u hoogstwaarschijnlijk antwoorden.
zoals hij schreef Dichter Calla Quinn: “Niets maakt een kamer zo leeg als het verlangen van iemand erin.” Dit is waar en technologie draagt er alleen maar aan bij. Vooral een smartphone die altijd bij de hand is.
Als al het onderzoek dat we doen ons helpt te begrijpen dat geluk in relaties zit, dan begrijpen we misschien dat technologie ons parten speelt. We hebben ze nodig, maar we moeten het belang ervan niet overdrijven en ons erin verdiepen.
En ik weet nog niet hoe het met jou zit, maar persoonlijk realiseerde ik me één ding tijdens de pandemie. Ondanks de mogelijkheid om constant met iemand in contact te zijn, wilde ik nog meer persoonlijk met mensen communiceren. Bovenal verloor ik mijn interesse in chatten met vrienden. Altijd in contact en alles wordt besproken in het formaat ”- Hoe bevalt het? – Norm! ”. Als gevolg hiervan neemt live communicatie een achterbank, en zonder is het saai. Dit begrijp je vooral niet als er geen live communicatie is, maar juist wel.
