Herinner je je de laatste keer dat je meer dan een dag zonder smartphone doorbracht? Persoonlijk gebruik ik het apparaat al meer dan 3 jaar continu elke dag. Heb je je ooit afgevraagd hoe het constante gebruik van smartphones je lichaam beïnvloedt? Wees gerust, de veranderingen zijn aanzienlijk. Trouwens, met een grote waarschijnlijkheid zul je er minstens één kunnen ontmoeten.
De pink van de hand is misvormd.
Allereerst wil ik het meest voorkomende probleem aanpakken waarmee smartphonegebruikers worden geconfronteerd. Kijk goed naar je handen, vooral je pink. Meer en meer beginnen internetgebruikers te merken dat hun vingers beginnen te vervormen als gevolg van constant browsen.
Meestal komt het defect voor in de laatste, omdat we de telefoon constant met onze pink vasthouden terwijl we het apparaat met één hand gebruiken. Experts hebben dit probleem nog niet met een punt opgelost, maar het is nu al duidelijk dat het probleem samenhangt met veranderingen in de spieren.
Het is belangrijk om te begrijpen: ons lichaam werkt als een geheel en het mag niet eindigen met een enkele inkeping. Ook zullen andere weefsels (pezen, ligamenten, gewrichten) bij het proces betrokken zijn, wat de functies van uw pols negatief kan beïnvloeden.
Herinner je je de oefeningen op de lagere school die de leraar ons dwong te doen na veel schrijven? Het is tijd om naar hen terug te keren. Herhaal met mij: we schrijven, we schrijven, onze vingers zijn moe. Maar serieus, zodra je je realiseert dat het te laat is, sta op en warm je op. En het gaat niet alleen om de handen.
Waarom is houding belangrijk?
De World Society for Sleep Quality Management heeft geconcludeerd dat de apparaten niet in bed mogen worden gebruikt. Noch zitten met een laptop, noch vasthouden aan YouTube voor het slapengaan. Afgezien van slaapproblemen, zijn er verschillende redenen waarom je zou moeten stoppen met het gebruiken van je smartphone op de verkeerde plek.
Bijvoorbeeld rugklachten. Als je constant in de verkeerde lichaamshouding zit, zal je rug je niet bedanken. In een dergelijke situatie neemt de druk op de wervelschijven meerdere keren toe, wat betekent dat de botten hun positie veranderen in een onstabiele. Ik denk dat iedereen wel eens van scoliose heeft gehoord.
Het is geen wonder dat het aantal mensen met misvormingen van de wervelkolom de laatste tijd dramatisch is toegenomen. Onze kinderen worden ernstig bedreigd, omdat hun skelet nog niet volledig is gevormd. Ik denk dat we over 20 jaar met het begrip “gezonde rug” naar een heel ander beeld zullen verwijzen.
Het is duidelijk dat zitten ook fout kan gaan. Probeer alleen elke keer dat u een apparaat oppakt, te stoppen met denken aan de noodzaak om uw lichaamshouding te veranderen en uw houding onder controle te houden.
Abonneer u op ons op Yandex.Zen, daar vindt u veel nuttige informatie die niet op onze website staat.
telefoon schade
De laatste tijd hebben artsen het steeds vaker over een concept als ‘smartphoneface’. De term betekent een gezicht met kaken, een hangende kaaklijn en uitgesproken rimpels in de mondhoeken.
Journalisten van de buitenlandse editie Cosmopolitan brachten dit probleem in 2016 onder de aandacht van de mooie helft van de mensheid. Dr. Kiran Lohia deelde haar gedachten hierover als volgt:
De reden voor het fenomeen is uiterst eenvoudig: een verkeerde houding. Met de komst van smartphones houden mensen urenlang hun hoofd naar beneden. Hierdoor trekken de spieren in je nek samen, waardoor de collageenvezels veranderen en je letterlijk gaat rekken. Uiteindelijk hebben we een losse huid en veel extra rimpels op ons gezicht.
Het is buitengewoon moeilijk om advies te geven over hoe de situatie te corrigeren. Gadgets ga je in ieder geval niet op ooghoogte gebruiken. Het blijft om alleen een vermindering van de tijd aan de telefoon en een gezichtsmassage aan te bevelen.
De invloed van de telefoon op een persoon.
Weet jij welk orgaan het grootste is in het menselijk lichaam? Nu, ja, het is leer. Het lijkt erop, hoe is dit gerelateerd aan smartphones? Velen hebben waarschijnlijk gehoord over het verschijnen van ouderdomsvlekken van een smartphone. Dit onderwerp is nog niet voldoende bestudeerd door wetenschappers; geschillen duren nog voort.
En wat is voortijdige veroudering precies. Blauw licht produceert veel oxidanten in de huid. Deze vernietigen op hun beurt de celstructuur en veroorzaken huidverslapping.
Ook is het belangrijk om te zeggen over de helderheid van het scherm, waardoor we onze ogen onnodig belasten. Ook trekken de mimische spieren nog meer samen en hier heb je weer de rimpels. Dit is vooral merkbaar in de buitenste ooghoeken en de plooien van de wenkbrauwen.
Deze veranderingen in ons lichaam zijn niet negatief te noemen. Alleen ziet de man uit de toekomst er een beetje anders uit. Als we deze verschijnselen nu negatief waarnemen, zullen we er snel aan wennen. Als je je lichaam een grote uniciteit wilt geven, geef dan minstens een paar keer per maand alle apparaten op. Op deze manier zal het beter zijn.
Heb je ooit aandacht besteed aan lichaamsveranderingen door mobiele apparaten? Vertel het ons zeker in onze Telegram-chat. Het zal zeer interessant zijn om het te lezen. Persoonlijk, toen ik naar mijn pink keek, was ik erg geschokt.
