Investeren in thuiswerkapparatuur (WFH) is belangrijk, aangezien ondernemers, professionals en gigwerkers het grootste deel van de werkdag zittend doorbrengen. Een studie van enige tijd geleden wees uit dat een op de vier Amerikanen meer dan acht uur per dag zit.
Een immobiele en zittende levensstijl is gevaarlijk voor onze gezondheid en verhoogt het sterftecijfer aanzienlijk. Volgens het Department of Health and Human Services (HHS) is 28% van de Amerikanen fysiek inactief.
Inactiviteit leidt tot hart- en vaatziekten, obesitas, vermoeidheid en andere kwalen. Hier vindt u populaire meubels voor thuis en op kantoor die u productief en gezond houden.
Comfortabele stoel met lendensteun
Te vaak betekent WFH het grootste deel van de dag zitten of liggen. Maar een ongemakkelijke stoel kan leiden tot rugpijn. Volgens onderzoeksbureau Glimpse nam de pijn in de onderrug tijdens Covid toe met 21%.
Een eenvoudige oplossing is om een ergonomische draaistoel te krijgen, bij voorkeur met lendensteun voor uw rug en wervelkolom. De sleutel is om een stoel te vinden die bij je lichaam past. Uw bovenlichaam, zoals uw borst en nek, moet comfortabel zijn en idealiter verstelbare armleuningen en hoogte hebben. Als u zich momenteel geen dure stoel kunt veroorloven, koop dan in ieder geval een zitkussen en lendensteun.
sta bureau
Volgens de Georgetown University hebben 65 miljoen Amerikanen een recente episode van rugpijn gehad. Dat leidt tot 83 miljoen verloren werkdagen en $ 12 miljard per jaar en kosten voor gezondheidszorg en indirecte kosten.
De meeste werknemers hebben een ergonomische werkplek nodig en dat betekent investeren in een sta-bureau. In het ideale geval moet het bij uw lichaam passen en voldoende ruimte hebben voor elektronische apparaten, documenten en kantooraccessoires.
Zo is de SmartDesk 2 van het in Californië gevestigde Autonomous.ai gebouwd met een stevig stalen frame en voorzien van een robuuste dual lift motor die hem soepel optilt. Deze slimme desktop verhoogt de productiviteit met slechts één klik.
Sta-bureaus kunnen lichaamspijn verlichten door u te laten bewegen, zelfs als u bijna bewegingsloos bent. U kunt tijdens korte pauzes calorieën verbranden en met tussenpozen rekken en strekken. Volgens Glimpse is er tijdens de pandemie 78% meer vraag naar dit soort bureaus. Sta-bureaus verstoren de workflow doorgaans niet als ze goed zijn geïntegreerd met een computermonitor en apparaten. Overweeg om een in hoogte verstelbaar bureau aan te schaffen.
muur scheidingswand
We zijn slechts zo productief als ons concentratievermogen.
Een muurverdeler vormt een barrière tussen jou en talloze afleidingen gedurende de dag. Deze omvatten huisdieren, televisie, familieleden, buren en bezorgers.
Wandverdelers zijn handig omdat maar weinig huizen zijn ontworpen als kantooromgeving. Zie ze als een geïmproviseerde kast of vergaderruimte in uw huis. Een scheidingswand maakt het ook gemakkelijk om een videoconferentiegesprek te voeren zonder externe onderbrekingen.
handige accessoires
Hier zijn andere ergonomische hulpmiddelen die u een voorsprong geven.
Aangezien miljoenen mensen besmet zijn met Covid, kun je de UV-lamp op je bureau aanzetten als je niet aan het werk bent. UV-lampen zijn uiterst effectief in het desinfecteren door schadelijke organismen zoals bacteriën, schimmels, sporen en ziektekiemen te doden. Volgens Glimpse is de vraag naar deze producten tijdens de pandemie met 128% gestegen.
Een autobureaublad is draagbaar en kan aan het stuur worden gemonteerd. Als u geparkeerd staat, kunt u eenvoudig in de auto verder werken op een laptop of lunchen.
Met een complete podcastkit kun je vanuit huis content maken en publiceren. Met gereduceerde prijzen kun je ze voor slechts $ 200- $ 300 ophalen voor een kit die al verlichting, camera, microfoon en software bevat. Tijdens de pandemie is inhoud koning. En een podcast kan waardevol zijn als u een serviceprovider of marketeer bent.
Heb je hier enig idee van? Laat het ons hieronder weten in de comments of neem de discussie mee naar onze Twitter of Facebook.
