Op 21 juni viert de wereld Internationale Yoga Dag. De dag wordt gevierd om de verschillende gezondheids- en fitnessvoordelen te promoten die men ervaart door het uitvoeren van yoga-oefeningen. Om gebruikers te helpen het meeste uit Internationale Yoga Dag te halen, heeft Apple een speciale afspeellijst samengesteld voor Apple Music-gebruikers. De lijst bevat tal van audiotracks uit verschillende genres voor verschillende stemmingen. Een van de afspeellijsten met de titel “High Vibes Yoga” is ontworpen voor energieke groepsyoga. Het is een sessie meer rave dan ontspanning. Een andere Apple Music Yoga-afspeellijst met de titel ‘Worldwide Yoga’ omvat alle genres om het culturele bereik van yoga en de diversiteit aan praktijken die er zijn te vieren.
Voor wie muziek wil tijdens ademhalingsoefeningen is er de Restorative Yoga playlist. Met zijn lange houdingen, diepe ademhaling en focus op weinig fysieke activiteit, is herstellende yoga bedoeld om je lichaam een pauze te geven en tegelijkertijd een uitdaging voor je geest te bieden. In die geest is dit een afspeellijst met meditatieve muziek die bedoeld is om het ritme en de sfeer van een geweldige herstellende oefening aan te vullen.
Apple heeft ook een speciale playlist voor vinyasa geselecteerd. De stroomstatus zorgt ervoor dat selecties regelmatig worden gedraaid, dus als gebruikers iets horen dat ze leuk vinden, kunnen ze het toevoegen aan hun bibliotheek. Eindelijk pure meditatie. Zoals de titel al doet vermoeden, bevat deze afspeellijst geschikte soundtracks als je in de stemming bent voor rustige nummers. De uitgevers updaten deze playlist regelmatig. Luisteraars kunnen rechtstreeks vanuit de afspeellijst nummers aan hun bibliotheek toevoegen.
De iPhone-maker heeft ook enkele van de beste apps voor het leren en uitvoeren van yoga-oefeningen op een rij gezet. UltraHuman is een van de applicaties die tools biedt die zijn ontworpen voor zowel beginners als gevorderden. Help gebruikers met samengestelde inhoud, mogelijk gemaakt door de kennis en ervaring van ‘s werelds beste neurowetenschappers, psychologen, muzikanten, auteurs, yoga-experts, fitness- en trainingscoaches.
YogiFi is een andere app die flexibele en gepersonaliseerde programma’s biedt met dagelijkse motivatie om yoga te integreren in je dagelijkse levensstijl. Calm, een zeer populaire app, wordt beschouwd als de beste app voor slaap, meditatie en ontspanning. Het biedt geleide meditaties, slaapverhalen, ademhalingsprogramma’s, rekoefeningen en ontspannende muziek. De app heeft meer dan 100 exclusieve droomverhalen met bekende talenten zoals Stephen Fry, Matthew McConaughey, Leona Lewis en Jerome Flynn.
Voor wie een app voor meditatie wil, is er Aura. Het doel is om gebruikers te helpen stress te verminderen en positiviteit te vergroten door middel van meditaties van 3 minuten. Eindelijk, Yoga Go. Het combineert gepersonaliseerde fitness- en gewichtsverliesplannen, samen met een gezonde maaltijdtracker. Gebruikers kunnen een training starten waar ze zich op dat moment ook bevinden. Yoga-Go-workouts duren slechts 7-30 minuten en je kunt tot 200 calorieën per sessie verbranden. Het integreert met HealthKit, zodat gebruikers voedings- en trainingsgegevens van Yoga-Go naar HealthKit kunnen exporteren en fitnessgegevens en gewichts- en lichaamsmetingen van HealthKit naar Yoga-Go kunnen importeren.
Bedankt voor het lezen tot het einde van dit artikel. Voor meer informatieve en exclusieve technische inhoud, zoals onze Facebook-pagina
