Hoe kies je de juiste fitnessarmband?
Voor de juiste keuze van de fitnessarmband die je nodig hebt, moet je goed nadenken voor welk doel het wordt gekocht. In feite zijn er op dit moment veel opties voor verschillende modellen van dergelijke accessoires. De uiteindelijke kosten van het apparaat zullen ook afhangen van de inherente functionaliteit.
Als u een bepaald model kiest, heeft u de mogelijkheid om verschillende banden te kiezen, die kunnen worden gemaakt van siliconen, leer, kunststof of andere materialen. Deze factor kan de aanraakervaring tijdens dagelijks gebruik sterk beïnvloeden. Over dit punt moet eerder worden nagedacht om onaangename gewaarwordingen in de toekomst te voorkomen.
Kies een functionele
Het eerste dat u moet overwegen, is de connectiviteit met uw smartphone en welke apps werken met uw fitnesstracker. Veel fabrikanten bieden toepassingen van hun eigen ontwerp en dit is geen slechte zaak. Maar ze zijn niet allemaal, om zo te zeggen, in het publieke domein. In sommige vertegenwoordigers van dergelijke software moet u een betaald abonnement kopen om toegang te krijgen tot volledige functionaliteit. Maar dit is geen reden om te weigeren dit specifieke model van een fitnessarmband te kopen, in dergelijke gevallen volstaat het om naar gratis applicaties van derden te zoeken.
Activiteit volgen gedurende de dag
Aangezien een fitnessarmband een verzegelde capsule is (niet altijd) met een ingebouwde versnellingsmeter en andere sensoren, kan deze de volgende parameters volgen:
Aantal genomen stappen Afgelegde hartslag Afgelegde afstand Verbrande calorieën Bloed zuurstofconcentratie Slaapstadia
Naast deze handige functionaliteit in veel modellen, kunt u hiervan profiteren:
Betalen via ingebouwde NFC-module Verbind je smartphone snel met randapparatuur via NFC op de armband Manipuleer muziek op je smartphone Snel berichten van sociale netwerken lezen Wekker door trilling Herinneringen instellen Tijd en timer instellen
Dit is natuurlijk verre van de volledige lijst van verschillende functionaliteiten van fitnessarmbanden, maar dit is genoeg om veel verschillende apparaten te vervangen door een enkel klein apparaatje om de pols.
Het aantal slagen per minuut tellen
Hier wordt de informatie uitgelezen van de ingebouwde optische sensor aan de achterkant van de armband, die zich naast de huid van de hand bevindt. Dergelijke sensoren zijn vrij goedkoop en worden overal geïnstalleerd, dus fitnessarmbanden hebben een vrij lage prijs. Wanneer u deze sensor gebruikt, moet u er rekening mee houden dat de indicatoren niet altijd nauwkeurig zijn en behoorlijk verkeerd kunnen zijn, dit gebeurt in verschillende gevallen:
De fitnessband zit niet goed om de arm en de sensor beweegt een millimeter van de huid af. Dit is voldoende voor een onnauwkeurige meting van het aantal beats. Maak de armband daarom stevig genoeg vast, maar pas als je hand blauw wordt. Het meetresultaat kan worden beïnvloed door factoren als huiddikte, kleur en vetweefsellaag. Vul daarom desgevraagd uw gegevens correct in. Het principe van hartslagmeting is gebaseerd op het tellen van het aantal drukverhogingen in de haarvaten nabij het huidoppervlak. Daarom, als u gevoelig bent voor temperatuurschommelingen en uw handen snel wit worden als de omgevingstemperatuur daalt, moet u de plaats waar het horloge wordt geplaatst warm houden. Bovendien heeft de sensor door de technische onvolkomenheid van de sensor misschien geen tijd om een te hoge hartslag te registreren en minder metingen te geven dan hij in werkelijkheid is.
Slaapfasebewaking
Slaapfasen worden gecontroleerd op basis van hartslagresultaten. Wanneer je uit de diepe slaapfase komt, gaat je hartslag omhoog, die wordt ingesteld door de apparaten. Bovendien zijn sommige modellen uitgerust met microsensoren die de geluiden die u maakt opnemen, die ook worden opgenomen en in aanmerking worden genomen om de slaapfasen correct te bepalen en vervolgens de beste tijd om wakker te worden te berekenen.
Hulp in nerveuze situaties
Met behulp van een functie die een sterke stijging van de hartslag registreert, kunt u het aantal en de duur van dergelijke situaties sterk verminderen. Met behulp van ademhalingsoefeningen kun je je hartslag vertragen en kalmeren, en een fitnessarmband helpt je hierbij.
ingebouwde sensoren
De fitnessarmband bevat een groot aantal sensoren die verschillende soorten activiteiten tijdens het werk registreren.
Versnellingsmeter en gyroscoop
Twee sensoren die stappen tellen, je versnelling in de ruimte en bewegingssnelheid. Door de structuur en de bewegingsanalysemethode kan elke beweging van de hand waarop de armband wordt geplaatst, ten onrechte als stappen worden herkend.
Hartslagmeter (optische sensor) Piëzo-elektrische elementen
Dit type uitleesapparaat kan u helpen uw bloeddruk bij te houden, maar de nauwkeurigheid van deze meetmethode zal slechts 80% correct zijn.
Met deze sensor is alles duidelijk, hij bepaalt de hoogte door middel van de atmosferische drukindicatoren.
Weergave
Bij het kiezen moet u letten op de weergaveprestaties van uw fitnessarmband. Er zijn verschillende varianten, van miniatuur informatieschermen tot vrij grote energiezuinige kleurenschermen. Hoe eenvoudiger de uitvoering van dit element, hoe minder energie het zichzelf kost, hoe meer autonoom werk voor u beschikbaar zal zijn.
band materiaal
Stof Leer Rubber Siliconen Metaal
Let op de wijze van bevestigen en uitvoering van de band. Voor actieve sporten kunt u banden met perforaties kiezen voor vrije luchttoegang tot de huid. Of een stijlvolle riem voor dagelijks gebruik als essentieel accessoire.
ergonomie en gemak
Zoals we eerder ontdekten, zal een grote selectie van verschillende sensoren je helpen, zowel in de sport als in het dagelijks leven. Een duidelijk begrip van de doeleinden waarvoor u het koopt, zal u helpen bij het kiezen van het juiste model. Daarbij kun je niet alleen de voortgang van bepaalde krachtoefeningen volgen, maar ook je slaap normaliseren. Het is waar dat u altijd moet onthouden dat alle indicatoren van een fitnessarmband geen 100% betrouwbare gegevens weergeven en in geen geval de basis kunnen vormen voor medische conclusies. De verstrekte informatie is alleen nuttig voor informatieve doeleinden.
