Hoe kies je een smartwatch om te hardlopen?
Dergelijke problemen vereisen zorgvuldige studie, omdat elke persoon zijn eigen individuele fysiologische eigenschappen heeft en daarom zal het meten van indicatoren van de toestand van het lichaam ook individueel zijn. Iemand geeft de voorkeur aan het gemak en de eenvoud van de weergegeven gegevens, terwijl iemand graag de gedetailleerde cijfers volgt die het apparaat om zijn pols kan geven. We zullen proberen een aantal basisvragen te beantwoorden bij het kiezen van een smartwatch om te hardlopen, waar je op moet letten.
Slimme horlogefuncties
GPS en versnellingsmeter… Voor hardlopen zijn de belangrijkste indicatoren, vreemd genoeg, de afgelegde afstand tijdens de training en het tempo van de race. De exacte bewegingsroute en het aantal verbrande calorieën worden hulpmiddelen.
De GPS-module, die in het slimme horloge is ingebouwd, is primair verantwoordelijk voor deze metingen. Informatie van verschillende satellieten komt de module binnen en op basis van de berekeningen worden nauwkeurige gegevens verkregen over de afgelegde afstand, route en snelheid. Bij verlies van het GPS-signaal gebruikt de smartwatch een versnellingsmeter om uw beweging en versnelling te berekenen. Deze methode voorkomt dat u een deel van uw trainingsinformatie verliest in een stad met hoge gebouwen of in een bos waar het satellietsignaal zwak is.
sensoren
Bijna alle smartwatches die geschikt zijn om te sporten zijn uitgerust met sensoren:
hartslag bewaken; zuurstofverzadigingssensor; hoogtemeter; Barometer.
Als alles duidelijk is met de hartslagmeter en je hartslag realtime wordt weergegeven, dan zijn functies als bloeddrukmeting of bloedzuurstofverzadiging veel minder gebruikelijk.
Opgemerkt moet worden dat de nauwkeurigheid van de bovengenoemde sensoren in het algemeen varieert met medische apparaten. Hierdoor kunnen de gegevens die daaruit worden verkregen niet worden gebruikt om ziekten te diagnosticeren. Ze kunnen alleen worden beschouwd als een excuus om een arts te zien in gevallen waarin uw indicatoren afwijken van de norm.
Wat betreft de hoogtemeter, deze sensor kan op basis van satellietmetingen de hoogte bepalen waarop je je op dit moment bevindt, maar de metingen zijn niet erg nauwkeurig. Voor meer betrouwbaarheid is in het slimme horloge een barometer ingebouwd die op basis van de waarde van de atmosferische druk de hoogte nauwkeuriger kan bepalen.
softwareconfiguraties
Met programma-instellingen bedoelen we een set hulpmiddelen om uw training te vereenvoudigen door het weergeven of hoorbare alarmen:
Het programmeren van trainingsintervallen is een universele functie die zowel in de race als in elke andere discipline nuttig voor u zal zijn; Stel tempo- en hartslagzones in op basis van uw individuele behoeften. Dit zal zeker helpen om de effectiviteit te vergroten en te profiteren van stress; Mogelijkheid om rondes of intervallen te snijden door op een knop op het horloge te drukken. Met deze methode kunt u de duur en intensiteit van de training individueel aanpassen; Indicatie van het overschrijden van het hartslagniveau boven de vastgestelde hartslag of het voltooien van de afgelopen ronde door een geluidssignaal of trilling.
Ontwerp en weergave
De belangrijkste criteria zijn natuurlijk de directe vorm van de smartwatch en het vermogen om de nodige metingen tijdens de training weer te geven. Elke gebruiker kiest het ontwerp van het toekomstige apparaat voor zichzelf, maar hij moet letten op de maat en het materiaal van de riem.
Als je al hebt gekozen voor een comfortabel formaat van een smartwatch en een handige sportband voor hen, dan richten we onze aandacht op het display van het apparaat. Hier zal het verschil duidelijker zijn dan in gevallen met de afmetingen van het apparaat. Als u in fel zonlicht loopt, is het beter om die modellen te kiezen die zijn uitgerust met heldere en contrasterende schermen zoals OLED of AMOLED. Ze zijn goed leesbaar en verbruiken relatief weinig stroom.
Het is ook de moeite waard om aandacht te besteden aan de functie van het automatisch inschakelen van het scherm bij het uitvoeren van een bepaald handgebaar. Dit maakt het gemakkelijker om de meetwaarden te controleren terwijl deze actief is.
extra functionaliteit
Er zijn hier verschillende punten die van invloed zijn op het gevoel van het dragen van een smartwatch:
Activiteit volgen. Met deze functie kunt u een samenvatting zien van de genomen stappen, de afstand en andere indicatoren van het lichaam gedurende de dag, zelfs niet tijdens de training; Bluetooth-verbindingskwaliteit. Het hangt af van hoe snel het gegevensuitwisselingsproces tussen het horloge en de smartphone is, evenals de verbinding ermee; Software. En dit is een van de essentiële punten als u kennis wilt maken met gedetailleerde samenvattingen van uw activiteit en trainingsresultaten. Dit is de verantwoordelijkheid van de applicatie die op de smartphone is geïnstalleerd en rechtstreeks met het slimme horloge werkt; Ingebouwde functionaliteit. Waar zonder extra opties, zoals muziekbediening of het krijgen van een bijgewerkt weerbericht. Deze kleine dingen zullen u helpen meer van uw training te genieten.
Productie
Bij het kiezen van je eerste smartwatch voor hardlopen, zijn er een paar basisregels die je moet volgen:
Vereiste functionaliteit; Software; Ontwerp; Prijssegment.
Met een reeks van deze criteria kunt u niet alleen precies het apparaat kiezen dat bij u past, maar ook een model als cadeau kiezen.
Voor een beginner is een smartwatch met basisfuncties prima. Hier kun je je beperken tot het meten van het aantal stappen, afstand en hartslagmeter. Deze reeks functies bespaart het apparaat stroom en heeft geen invloed op de portemonnee; Voor de hobbyist kun je iets uit het middenprijssegment kiezen met een hogere meetnauwkeurigheid en functies zoals het weergeven van de route op de wijzerplaat; Voor professionals is een smartwatch voor hardlopen geen assistent, maar een serieus hulpmiddel waarmee de kwaliteit van training en zwakke punten van training kan worden bepaald. De prijs van deze modellen is al behoorlijk hoog, maar aan de andere kant kun je functies vinden als het meten van de zuurstofverzadiging in het bloed, het plannen van trainingen, intervallen voor het herstel van het lichaam tijdens de training en vele andere parameters.
