Zit je thuis en maak je je zorgen over je gezondheid en fitheid? Doe het niet! Zelfs binnen de 4-wandige behuizing kon hij voor zijn fysieke, mentale en welzijn zorgen. Hoe cliché het ook klinkt: “je kunt als je denkt dat je het kunt”.
Laten we in die geest eens kijken naar de beste van de beste gezondheidszorg-apps die beschikbaar zijn in India. Om het u gemakkelijker te maken, hebben we de apps geselecteerd op basis van uw specifieke behoeften.
Top 10 gezondheids- en fitness-apps in India
1. Cure.fit Gezonde voeding, fitness, yoga, meditatie
Begin met één app voor alle kanshebbers. Dit is een ontwerptoepassing die gericht is op een uitgebreide verbetering van uw gezondheid.
Binnen Cure.fit krijg je:
Live en exclusieve yoga- en doe-het-zelf-oefensessies Professionele trainers tot uw dienst op afstand Realtime prestatietracker Vergelijk en concurreer met andere gebruikers Gezonde voeding Meditatiebegeleiding door middel van video’s, slaapverhalen en meer
Android downloaden | iOS
2. Thuis trainen – Zonder apparatuur
Zoals de naam al doet vermoeden, is het op maat gemaakt om u te helpen uw trainingsdoelen te bereiken. U kunt trainen in uw huis zonder apparatuur. Klinkt interessant? Bekijk wat het biedt:
Opwarm- en stretchroutines Registreer automatisch de voortgang van de training Op grafieken gebaseerde tracking van uw gewichtstrends Stel uw trainingherinneringen in Geanimeerde handleidingen en gedetailleerde video’s Neem een persoonlijke trainer Deel uw voortgang op sociale media
Android downloaden | iOS
Je kunt ook een aantal andere alternatieven van dezelfde ontwikkelaar bekijken of een andere app kiezen, zoals 7 Minutes Workout.
3. Dagelijkse yoga
“Oh mijn God, ik merkte dramatische veranderingen in mijn lichaam nadat ik begon met yoga”, Jennifer Aniston
Dit is een van de meest populaire en veelgeprezen apps. Zelfs als je een beginner bent op het gebied van yoga, wil deze app je meenemen op een cyclus van de ziel. Het repertoire omvat meer dan 500 asana’s, meer dan 70 yogaprogramma’s, meer dan 500 begeleide yoga, pilates, meditatiesessies en blijkbaar de grootste bibliotheek van yogahoudingen.
Daarnaast krijg je ook:
Stel je voortgang in en volg deze Begeleiding van 20 yogagoeroes Betrek en groei met de gemeenschap van yogi’s
Android downloaden | iOS
Alternatieven zijn Yoga Daily Fitness en 5 Minute Yoga
4. MyFitnessPal calorieënteller
Je eet, je krijgt calorieën. Je doet elke activiteit, je verbrandt calorieën. Om uw gewicht onder controle te houden, moet u de calorieën die u binnenkrijgt onder de calorieën houden die u verbrandt. De MyFitnessPal Calorieteller zou u daarbij moeten helpen. De database bevat meer dan 11 miljoen voedingsmiddelen. Als je favoriete eten niet in de prullenbak zit, voeg je het zelf toe met behulp van de ingebouwde barcodescanner.
Daarnaast kunt u ook:
recepten toevoegen, uw favoriete restaurants, enz. naar uw bibliotheek. stel je doelen in en houd ze bij krijg inzicht in je voeding log je oefeningen en stappen en nog veel meer
Android downloaden | iOS
Wat betreft de alternatieven, kijk op: Fooducate
5. Practo: Boek medische afspraken en raadpleeg online
Als u tijdens de Covid-19-lockdown een arts online moet raadplegen, is Practo uw beste optie. Jij kan:
Zie een arts online 24 × 7 Chat privé met specialisten uit verschillende vakgebieden Toegang tot al uw digitale medische dossiers op één plek Lees, artikelen en gezondheidsadvies geschreven door experts regelmatig en gratis en meer.
Android downloaden | iOS
Andere opties zijn GOQii.
6. 1 mg – Online medische winkel en app voor gezondheidszorg
Net als de vorige app kun je met deze ook online met artsen overleggen. Maar de echte USP is dat je hiermee medicijnen online kunt kopen. Voordat u koopt, kunt u informatie over het medicijn bekijken. 1 mg biedt ook gebruikelijke gezondheidstips.
Android downloaden | iOS
Alternatieven: Netmeds en SastaSundar.
7. Hoofdruimte
“Meditatie heeft te maken met het zoeken naar niets. Het is als de ultieme pauze. Het is beter dan de beste nachtrust die je ooit hebt gehad. Het is een verstilling van de geest. Het scherpt alles aan, vooral je waardering voor je omgeving. Het houdt het leven fris.” – Hugh Jackman
De hoofdruimte is ingenaaid voor een rustige, opmerkzame, ontspannen en gefocuste levensstijl. De cursussen, gidsen en onderwerpen beschrijven verschillende aspecten van ons dagelijks leven, zoals persoonlijke groei, stress, werk en productiviteit.
Android downloaden | iOS
Je kunt ook Calm and Relax Melodies proberen: Slaapgeluiden
LEES OOK: Beste ANC-koptelefoons om te kopen in India
8. Slaapcyclus
Sleep Cycle bewaakt uw slaapgewoonten en zaken als de REM-cyclus, zodat u uw slaap kunt verbeteren. Heeft u moeite met slapen? Test het.
In de gratis laag kunt u genieten van slaapanalyse met behulp van de eigen geluidstechnologie of versnellingsmeter. De app voert ook dagelijkse, gedetailleerde slaapstatistieken uit in grafische formaten. Het is zelfs geschikt voor zorgvuldig geselecteerde alarmmelodieën om een goede dag te bezorgen.
Android downloaden | iOS
Sleep as Android is een goed alternatief.
9. Verhoog
Naast het kalmeren van de geest, is het een goede gewoonte om deze te trainen, op te poetsen en te verfijnen. Je kunt dit doen in kleine eenvoudige spelletjes (meer dan 35). Verhoog het opscheppen tot een hersentrainingsprogramma dat is ontworpen om je aandacht, spreekvaardigheid, verwerkingssnelheid, geheugen, rekenvaardigheden en meer te verbeteren. Het programma zou worden afgestemd op uw behoeften. U kunt uw prestaties en voortgang volgen.
Android downloaden | iOS
Een naaste concurrent is Luminosity
LEES OOK: Beste TWS-oortelefoons om te kopen in India
10. Gezondheid van vrouwen
Terwijl de hierboven genoemde apps door zowel mannen als vrouwen kunnen worden gebruikt. De hieronder genoemde zijn speciaal gericht op vrouwen.
U kunt altijd gebruik maken van OEM-opties zoals Google Fit, Samsung Health en Apple Health. Laat het ons weten als we belangrijke sollicitaties hebben gemist. We zullen de lijst snel bijwerken op basis van uw aanbevelingen. Blijf gezond
