Iedereen kijkt uit naar 2021 met de hoop dat het beter wordt dan 2020. Over de hele wereld hebben mensen meer vertrouwen dan ooit in hun prioriteiten. Vandaag delen we de beste apps om doelen voor het komende jaar te maken en te bereiken.
Nieuwjaarsdoelen zijn een geweldige manier om 2021 te beginnen. Ze zijn echter vaak erg algemeen en niet opgedeeld in stappen. Vaak worden deze doelen geassocieerd met schuldgevoelens en spijt, vooral als je ernaar streeft ze je hele leven te bereiken.
Er is een alternatieve aanpak: vervang de nieuwjaarsdoelen door de resultaten van vorig jaar. Het komt erop neer dat u terug moet kijken op het afgelopen jaar en uw belangrijke positieve en negatieve acties moet opschrijven.
Selecteer vervolgens de 20% van de belangrijkste acties in je leven. U kunt dus instructies uitwerken om hetzelfde te vermijden of juist te herhalen. Door de resultaten van het jaar samen te vatten, begrijpt u beter wat voor u belangrijk is in het volgende jaar. Pas daarna is het de moeite waard om een aantal doelen te stellen.
Het is belangrijk om te onthouden dat het erg moeilijk zal zijn om meerdere goede gewoonten tegelijk bij te brengen. Kies liever één ding.
Gelukkig zijn er geweldige apps voor iPhone en Apple Watch die je helpen je doelen te formuleren en te bereiken. Hieronder lichten we de beste uit.
Stickk
Het stellen van realistische doelen is essentieel voor het ontwikkelen van nieuwe goede gewoonten voor het komende jaar. We weten vaak wat we moeten doen en hoe we het moeten doen, maar we doen het niet geleidelijk en regelmatig. Daar is de Stickk-app voor.
Zo werkt de app:
Stel je doel: ELK doel (gewichtsverlies, zelfzorg, meditatie, lichaamsbeweging) en een tijdsbestek om het te bereiken. Nodig iemand (vriend, collega of familielid) uit om je voortgang te volgen. Ruzie voor geld! Stel de kosten in die u moet betalen als u uw doel niet haalt. Houd uw voortgang bij door uw dagelijkse successen of mislukkingen vast te leggen. U kunt dit één keer per week doen of helemaal niet.
De Stickk-app is gratis beschikbaar voor iPhone, Mac en als website. Het kan worden gedownload van de App Store.
vlekken
De ontwikkelaar van de Streaks-app beschrijft het als “een takenlijst om je te helpen goede gewoonten te ontwikkelen”. U kunt maximaal 12 taken per dag toevoegen. Uitgebreide aanpassing beschikbaar: 78 veelkleurige thema’s, 600 pictogrammen, enz.
Je krijgt ook ondersteuning voor widgets, Siri-opdrachten, de Gezondheid-app en meer.
Streaks wordt door meer dan 14.000 gebruikers beoordeeld met 4,8 sterren op 5.
Stripes kan worden gedownload van de App Store op iPhone, iPad en Apple Watch. Er is ondersteuning voor iMessage.
gewoonteoppasser
Dit is weer een geweldige app met hetzelfde principe. HabitMinder bevat ook gadgets.
De app bevat widgets, heeft een eenvoudige en duidelijke interface en je kunt hem gratis proberen voordat je alle beschikbare functies koopt.
Gebruikers beoordelen de app met 4,7 sterren, met bijna 4.000 beoordelingen. Het is beschikbaar voor iPhone, iPad en Apple Watch.
HabitMinder is gratis te downloaden en in de App Store, maar een abonnement kost wel geld.
prestaties
Dit is een nieuwe app met een interessante benadering om doelen te bereiken.
De app heeft een minimalistische interface met vibro-feedback en mooie geluidseffecten. Het heeft widgets en verschillende thema’s met pictogrammen. Achievements heeft ook meer dan 300 inspirerende citaten.
Voorlopig is de app alleen beschikbaar voor iPhone, maar de ontwikkelaar zal Apple Watch-ondersteuning toevoegen, evenals verschillende nieuwe functies.
Prestaties kunnen worden gedownload in de App Store.
Apple-apps
Als je geen aparte app wilt downloaden om nieuwjaarsdoelen te maken en te bereiken, kun je altijd de standaardherinneringen gebruiken.
In Herinneringen kun je taken aanmaken en deze in subitems verdelen. U kunt Notes gebruiken om uw voortgang bij te houden.
Als je doel met gezondheid te maken heeft, dan helpen de apps Fitness en Gezondheid je daarbij.
Onthoud dat het niet de tool is waarmee je je voortgang bijhoudt, maar de consistentie. Apps zijn slechts een deel van uw nieuwjaarsdoelen. We wensen je veel succes!
zie vergelijkbare
Toepassingen
