Mi abuela se queja constantemente de que no salgo de mi teléfono inteligente, incluso cuando almorzamos con ella. Por un lado, la entiendo muy bien. Por otro lado, a veces no puedo hacer nada al respecto, porque hay trabajo o algunos otros momentos importantes que no me permiten desprenderme de mi teléfono inteligente. A veces me sorprendo pensando que estoy hojeando las mismas páginas en el navegador o en la pantalla del escritorio, para que mi dedo no se salga de la pantalla. Al parecer, algo va mal. ¿Por qué sucede?
Cómo afectan los teléfonos inteligentes a la memoria
En estos días, los teléfonos inteligentes y otros dispositivos inteligentes no solo distraen, sino que también te hacen olvidar cierta información. De hecho, ¿por qué entrenar la memoria si todo está almacenado en un teléfono inteligente: números de tarjeta, inicios de sesión, contraseñas, números de teléfono? En lugar de pensar en una pregunta, la buscamos en Google, esperando una respuesta clara. Dejamos de memorizar fechas importantes, para esto hay un calendario en el teléfono inteligente y recordatorios. Los expertos incluso advierten que la adicción a los teléfonos inteligentes conduce a la pereza mental.
Un estudio reciente encontró que los teléfonos inteligentes afectan la productividad de los adolescentes. Científicos suizos y belgas hábitos estudiados 700 adolescentes de 12 a 17 años durante todo el año: los participantes del estudio completaron cuestionarios, respondieron preguntas sobre sus hábitos de uso de teléfonos inteligentes y también informaron sobre su condición mental y física. Se encontró que la radiación de los teléfonos inteligentes afecta negativamente sobre la percepción de la información, esto es el culpable del impacto directo al hablar por teléfono. La memoria está expuesta a ondas de radio cuando el teléfono inteligente está ubicado exactamente en el oído derecho (las regiones del cerebro responsables de la memoria figurativa se encuentran principalmente en el hemisferio derecho). No hay evidencia científica sobre si escribir mensajes, ver videos y jugar juegos afecta las habilidades cognitivas. ¿Son interesantes estos estudios? No olvide suscribirse a nuestro canal en Google News; allí escribimos sobre lo que nadie más sabe.
Efectos de los teléfonos inteligentes en el sueño
El uso de su teléfono inteligente antes de acostarse afecta la duración y la calidad de su teléfono inteligente. No es de extrañar que los expertos adviertan que la luz azul emitida por la pantalla del dispositivo estropea el ciclo de sueño. Las células de los ojos contienen una proteína sensible a la luz específica que captura la luz de ciertas ondas. Envían señales al cerebro que regulan los ritmos circadianos del cuerpo. La luz azul alcanza su punto máximo en la mañana, recordando al cuerpo que debe despertarse durante el día. La luz roja se intensifica por la noche, lo que indica que es hora de acostarse pronto. Al interrumpir este ciclo con luz azul de los dispositivos, se interrumpen los ciclos normales de sueño y vigilia.
Cómo violamos la etiqueta digital
Sentarse en un teléfono inteligente durante una reunión o una comunicación cercana no solo es indecente, sino también dañino. Lo más interesante es que la mayoría de las personas entienden esto perfectamente, pero aún así violan la etiqueta. Los dispositivos interfieren con el contacto cercano y las conexiones sociales. Científicos de Inglaterra llevaron a cabo un experimento en el que extraños se conocieron y se comunicaron entre sí, hablando de sus vidas durante el último mes. Algunos tenían un cuaderno sobre la mesa, mientras que otros tenían un teléfono inteligente. Resultó que quienes tenían un teléfono inteligente escuchaban peor a sus interlocutores, considerando que los nuevos conocidos no se merece confianza, y la amistad con ellos no tiene sentido. Esto sucede en la vida cotidiana: estoy seguro de que también te molesta cuando alguien comienza a subirse a un teléfono inteligente, tienes la sensación de que estás hablando con el vacío. ¿No quedan amigos? ¡Siempre eres bienvenido en nuestro chat de Telegram!
¿Son dañinas las notificaciones push?
Cada notificación distrae del trabajo cuando el teléfono está cerca. Simplemente sintoniza un estado de ánimo de trabajo, luego se distrae con una notificación de inserción (todo está en una niebla), y luego nuevamente intenta forzarse a trabajar. Esto consume mucho tiempo. Incluso el modo silencioso no le ayuda a no distraerse de la actividad importante. Yo mismo noté que ayuda mucho cuando el teléfono inteligente está simplemente en otra habitación o en el estado apagado: se vuelve más fácil trabajar y no le prestas atención en absoluto. Esto, resultó ser confirmado por científicos de la Universidad de Texas: notaron que los estudiantes que dejaron sus teléfonos inteligentes fuera de la oficina se desempeñaron mejor en las tareas de prueba que aquellos que tenían un teléfono inteligente por ahí. apagado en una mochila. Estos tipos resolvieron peor las tareas y se cansaron más rápido.
Y todavía regañas al Examen del Estado Unificado por el examen en la entrada …
Honestamente, me gustaría vivir sin un teléfono inteligente durante al menos una semana, para luego poder hablar sobre los cambios que se han producido. Lamentablemente, no siempre es posible dormir sin un teléfono inteligente: el milagro de la tecnología siempre está ahí, incluso cuando te despiertas en medio de la noche para ver las últimas noticias o la mensajería instantánea. De hecho, no se debe culpar al teléfono inteligente de todos los problemas, sino de su propia incapacidad para planificar el tiempo.
