Los teléfonos inteligentes son una parte inevitable de nuestras vidas y no tienen nada de malo. Pero incluso este dispositivo portátil inteligente tiene algunas desventajas que surgen después de largas horas de uso. La luz azul es una de esas desventajas que puede afectar su visión después de un uso prolongado.
Antes de profundizar en la lucha contra el azul grande y malo, primero debemos saber qué es la luz azul y por qué hay tanto entusiasmo sobre su prevención.
¿Qué es la luz azul?
Para empezar, sepa que la luz azul tiene la longitud de onda más corta y la mayor cantidad de energía de todos los rayos de luz visible. Debido a su naturaleza, los rayos azules se dispersan significativamente más fácilmente que los otros miembros del espectro cuando golpean moléculas elementales en la atmósfera; haciendo que el cielo parezca azul.
Como era de esperar, la luz del día es la fuente principal de luz azul, pero las fuentes de luz creadas por el hombre, como las luces LED, las pantallas de televisión y, por supuesto, las pantallas de las computadoras de mano o de computadora, también emiten una buena cantidad de rayos azules.
¿Por qué los rayos azules son dañinos?
Puede que no lo sepas, pero la luz solar es la principal fuente de luz azul. Pero debido al hecho de que pasamos mucho más tiempo en nuestros teléfonos inteligentes y pantallas digitales en lugar de afuera, bajo el sol, es probable que nos veamos más afectados por las fuentes que hemos creado.
La mayoría de nosotros ya somos conscientes de los desagradables efectos de los rayos ultravioleta (UV). Sin embargo, por muy dañinos que sean, el ojo humano, incluso sin gafas de sol UV, es más que capaz de bloquear el 99% de los rayos UV para que no lleguen a la retina. Lamentablemente, cuando se trata de luz azul, casi la totalidad de la luz azul visible pasa a través de nuestra retina.
Varios estudios han concluido que la exposición prolongada a la luz azul puede causar daños graves a las células sensibles a la luz de la retina antes mencionada. Esto puede provocar degeneración macular: visión borrosa hasta pérdida total o parcial de la visión. Los efectos a corto plazo incluyen fatiga visual, cansancio, dolores de cabeza y signos de insomnio.
Cómo protegerse del daño causado por Blue Light
Afortunadamente, existen algunos métodos excelentes para bloquear estos rayos dañinos, y algunos de ellos ni siquiera le costarán un centavo.
Utilice gafas Anti Blue Light
El primero y más obvio es conseguir unas gafas de ordenador con filtro de luz azul tintadas en amarillo. Si ya tiene anteojos, simplemente vaya a su oftalmólogo y pídale que le recete un juego antirreflejos.
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Utilice el filtro de luz azul incorporado en su teléfono
En los últimos años, casi todos los principales fabricantes de teléfonos inteligentes han implementado su versión de los filtros de luz azul. Desde los veteranos como Samsung hasta las estrellas emergentes como OnePlus, no es difícil encontrar y configurar el filtro de luz azul.
Generalmente, está muy bien escondido en Configuración de pantalla. Pero también está disponible como una palanca en el menú de Configuración rápida que se obtiene cuando extrae la barra de notificaciones de descarga dos veces, junto con las opciones de Wi-Fi, Bluetooth, datos móviles, rotación automática, etc. Puede modificar la opacidad del filtro e incluso establecer un horario personalizado. A encontrar fácilmente la configuración buscando ‘luz azul’ en la aplicación Configuración usando la barra de búsqueda en la parte superior.
Samsung: Vaya a Configuración> Pantalla> habilite la opción de filtro de luz azul usando la palanca (toque el texto para configurarlo y verifique la opción para programarlo).
Huawei y Honor: Vaya a Configuración> Pantalla y brillo> Color y comodidad para los ojos> Comodidad para los ojos> habilite la opción de filtro de luz azul usando la palanca (la opción para programarlo también está disponible aquí).
Google Pixel: Vaya a Configuración> Pantalla> Luz nocturna> habilítelo tocando la opción ‘Activar …’. La opción de programarlo también está disponible allí mismo. Del mismo modo, para cada OEM de Android, puede encontrar las opciones para el filtro de luz azul en Configuración de pantalla. Se puede llamar de otra manera porque hoy en día está disponible para los teléfonos (asumimos).
Utilice aplicaciones de terceros
Si bien es genial que los fabricantes de dispositivos hagan un esfuerzo adicional para reducir la fatiga visual, los filtros incorporados no son exactamente conocidos por sus infinitas opciones de personalización. Entonces, si quieres un poco de libertad y estirar las piernas, hay algunas alternativas bastante buenas que puedes encontrar en Play Store.
Vea las aplicaciones enumeradas a continuación.
Las mejores aplicaciones Anti-Blue Light
Echemos un vistazo a las mejores aplicaciones que puede instalar desde Play Store para protegerse contra la luz azul emitida por su teléfono Android.
Filtro de luz azul y modo nocturno: turno de noche
El turno de noche es un filtro nocturno óptimo que apaga la luz azul para dejarte con una pantalla nocturna relajante. Con la luz azul filtrada, puede tener una experiencia de lectura nocturna satisfactoria. La aplicación ofrece un total de cinco filtros de luz azul para prevenir / aliviar la fatiga visual.
Puede programar el temporizador para cuando desee que se encienda el filtro, pero es posible que eso no funcione ocasionalmente. Sin embargo, es conveniente encender o apagar el temporizador y mantener la vista libre de fatiga.
Pros
Interfaz de usuario minimalista Muestra el temporizador de uso Opción para crear horarios personalizados Compatibilidad con widgets
Contras
El widget de la barra de estado no es el mejor Algunas funciones, como el modo oscuro, no está disponible en la versión gratuita
Descargar: filtro de luz azul
Filtro de luz azul: modo nocturno, turno de noche
El filtro de luz azul funciona ajustando la pantalla al color natural para reducir la luz azul. Hacer esto reduce el estrés en los ojos y le permite leer por la noche con un efecto calmante. La aplicación es fácil de usar y puede establecer la temperatura de color que desee y relajar los ojos.
La aplicación funciona bien cuando necesita leer algo en su teléfono antes de irse a la cama o por la mañana cuando se despierta. También puede usar el atenuador de pantalla que ofrece la aplicación para reducir el brillo de su teléfono más allá de su capacidad predeterminada.
Pros
8 ajustes preestablecidos para elegir Puede variar la intensidad a través del widget de la barra de estado Función de atenuación de pantalla incorporada para aumentar la efectividad Temporizador automático disponible
Contras
Descargar: Filtro de luz azul
Filtro de luz azul
La aplicación de filtro de luz azul funciona cambiando el color de la pantalla de su teléfono. Puede usarlo para jugar en una habitación oscura o leer por la noche. Le permite realizar ajustes rápidos en el brillo de la pantalla y evita que la luz azul altere su ritmo cardíaco.
Aunque la aplicación protege sus ojos de la luz dañina al atenuarla, aún la mantiene lo suficientemente brillante como para que su pantalla sea legible. Encenderlo realmente puede ayudarlo a conciliar el sueño rápidamente por la noche.
Pros
Interfaz de usuario sencilla y sencilla Seis útiles opciones de color para elegir Tamaño reducido
Contras
La interfaz de usuario puede parecer un poco monótona El cambio de tono de notificación tiene una funcionalidad limitada Sin widgets
Descargar: Filtro de luz azul
Filtro de luz azul – Cuidado de los ojos
Otra opción que tiene es el filtro de luz azul: cuidado de los ojos. La aplicación funciona bastante bien al mismo tiempo que proporciona una interfaz clara pero simple de usar donde puede ajustar la luz para evitar que sus ojos se esfuercen. Especialmente para aquellos que luchan por dormir por la noche y usan su teléfono solo para quedarse dormidos.
La aplicación muestra una buena cantidad de anuncios que no son intrusivos, pero en general es una aplicación de utilidad decente para aquellos que pasan mucho tiempo con sus teléfonos inteligentes.
Pros
Interfaz de usuario sencilla Huella pequeña Se necesita poca experiencia para comenzar
Contras
Anuncios intrusivos Se requiere permiso de acceso de uso El widget de la barra de estado no ofrece prácticamente ninguna funcionalidad
Descargar: Filtro de luz azul
Filtro de luz azul
El filtro Bluelight ofrece múltiples filtros entre los cuales el filtro de modo nocturno es bastante decente para usar para lectura nocturna. Sin embargo, el widget de la aplicación es más grande de lo que debería ser, pero siempre puede arrastrarlo a otras partes de la pantalla para que no le impida usar su teléfono.
Esta aplicación no consume mucho espacio y no tiene anuncios, lo que la convierte en una mejor opción que aquellas que muestran muchos anuncios que afectan la experiencia del usuario.
Pros
Opciones de color de filtro prácticamente infinitas El widget de pantalla personalizable es una adición útil. Half Preview brinda una buena descripción general del filtro que está aplicando.
Contras
Descargar: Filtro de luz azul
Filtro de luz azul para el cuidado de los ojos
Para evitar la exposición prolongada a la luz azul, el filtro de luz azul para el cuidado de los ojos es otra aplicación que puede obtener. También se puede usar con la aplicación kindle que no se atenúa lo suficiente como para calmar los ojos por la noche, según lo declarado por un usuario.
¡Excelente! Este es el filtro de luz más fácil y útil. Tengo que bloquear la luz azul de la tarde y la luz brillante para poder dormir por la noche. Los dispositivos Samsung no se atenúan lo suficiente. Mi Kindle ap tiene un fondo negro, pero el texto sigue siendo blanco brillante sin importar cuánto lo atenúe. Esta ap resuelve esos problemas perfectamente. Tampoco se bloquea nunca. ¡Soy un fan!
Sin mencionar que el widget de la aplicación hace que sea bastante fácil activar / desactivar el filtro desde la pantalla de inicio.
Pros
Interfaz sencilla y sencilla 6 ajustes preestablecidos de color Ahorro de batería incorporado
Contras
Se requieren varios permisos.Puede que no sea totalmente compatible con Android 10
Descargar: Filtro de luz azul para el cuidado de los ojos
Crepúsculo: filtro de luz azul para dormir mejor
Twilight puede ser tu herramienta para disfrutar de la lectura nocturna sin estresar tus ojos. Puede jugar con la configuración y configurar la aplicación para el amanecer y el atardecer para ajustar la luz de su pantalla según sus requisitos.
Sin embargo, algunos usuarios con dispositivos actualizados con Android 10 están teniendo dificultades debido a fallas de la aplicación, pero esto se debe principalmente a pérdidas de memoria en el sistema y no surge en la mayoría de los casos.
Pros
Posibilidad de configurar el horario de Blue Light de acuerdo con la ubicación (amanecer y atardecer) Un par de prácticos perfiles predefinidos, Opción para agregar más Widget práctico Los controles deslizantes ajustables brindan más control que la pantalla de inicio / fondo de pantalla de bloqueo de Toggle Filter normal
Contras
El widget de la barra de estado no tiene controles deslizantes ajustables
Descargar: Crepúsculo
Brillo bajo, filtro de luz azul – Light Delight
Al utilizar Light Delight, puede reducir el brillo de su teléfono para proteger sus ojos de la luz azul y salvarlo de sus efectos dañinos. La aplicación ofrece una interfaz de usuario simple en la que puede ajustar la intensidad de la luz azul haciendo uso de la función de control de temperatura.
La existencia de una función de acceso directo de encendido / apagado hace que sea más conveniente usar la aplicación. Aunque, la aplicación muestra anuncios, pero la naturaleza no intrusiva de los anuncios los hace soportables.
Pros
La más versátil en términos de opciones de color Muy fácil de usar Opacidad y brillo personalizables El brillo se puede ajustar a través del widget de la barra de estado Tiene un widget de pantalla de inicio dedicado
Contras
Descargar: Delicia ligera
Pruebe estas aplicaciones y métodos de filtrado de luz azul y háganos saber qué funcionó mejor para usted. Nos encantaría conocer tu opinión.
