No es casualidad que Apple Watch pertenezca a la clase de relojes inteligentes. Estos dispositivos pueden comunicarse directamente con una variedad de equipos cardiovasculares en gimnasios. Pueden ser cintas de correr, bicicletas estáticas, elipsoides, etc. Como resultado, Apple Watch proporcionará un conjunto mejorado y más completo de métricas importantes: frecuencia cardíaca, velocidad de carrera, distancia, altitud y más.
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En este tutorial, le mostraremos cómo usar su Apple Watch con equipos de ejercicio, incluido cómo conectarlo a dispositivos cardiovasculares. Nuestras instrucciones lo ayudarán a comenzar y finalizar dicho entrenamiento mediante la recopilación de los datos necesarios.
¿Qué es GymKit?
Este es el nombre de la plataforma tecnológica de Apple, que le permite incluir equipos cardiovasculares de terceros en el modo de entrenamiento Apple Watch: cintas de correr, elípticas, steppers y bicicletas estáticas. Pero las bicicletas de spinning, los entrenadores de fuerza y otros equipos no son compatibles actualmente con el reloj “Apple”.
La sincronización de los datos de Apple Watch con los sistemas habilitados para GymKit le permite averiguar la distancia, frecuencia cardíaca, ritmo, gasto de energía y otras métricas posibles más precisas. Su frecuencia cardíaca todavía se mide con el sensor de frecuencia cardíaca integrado en el reloj, pero se muestra en la pantalla de la máquina. Apple explica que solo se requiere una actualización de software y una pequeña actualización del sensor de proximidad NFC para que GymKit sea compatible con estos sistemas.
GymKit te permite obtener estadísticas importantes y sincronizarlas entre tu reloj y tu equipo cardiovascular en el gimnasio.
Por separado, la información de los equipos deportivos de interior y del Apple Watch puede estar incompleta. El reloj registra perfectamente la frecuencia cardíaca, pero no podrá medir con precisión la distancia y la altura en la caminadora. Del mismo modo, nadie calibra su caminadora en el gimnasio, incluso el uso de una correa para el pecho no registra correctamente la quema de calorías.
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Lo que necesita para conectar el Apple Watch a los entrenadores y cintas de correr
Para usar GymKit, necesita lo siguiente:
Apple Watch Series 2 o posterior watchOS 4.1 o posterior Equipos cardiovasculares que apoyan el programa GymKit.
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Soporte GymKit
GymKit debutó oficialmente a finales de 2017. Actualmente, esta función es compatible con varias grandes cadenas de gimnasios. Apple dice que ha aumentado el apoyo a GymKit por parte de los principales fabricantes de equipos de fitness, que suministran el ochenta por ciento de los equipos cardiovasculares que se utilizan en los gimnasios de todo el mundo.
El mayor fabricante de equipos de ejercicio apoyados por GymKit es Core Health and Fitness Holding (marcas de equipos de ejercicio: Cybex, SCIFIT, StairMaster, Star Trac, Schwinn y Nautilus).
GymKit también está disponible en equipos de fitness de: Octane Fitness, Life Fitness, Matrix Fitness, Woodway, TechnoGym, etc.
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Cómo conectar Apple Watch a máquinas de ejercicio
Con la tecnología NFC en Apple Watch, puede emparejar fácilmente su dispositivo portátil con equipos de fitness compatibles:
1. Active la detección de la máquina de ejercicios en su Apple Watch. En su reloj, vaya a Configuración → Entrenamiento en su reloj (o Mi reloj → Entrenamiento en la aplicación Reloj en iPhone), y luego coloque el interruptor Detectar equipo en la posición activa.
2. Asegúrese de que el gimnasio tenga equipos con la etiqueta “Se conecta con el Apple Watch” o “Se conecta con el Apple Watch”.
3. Para una conexión rápida, mantenga su reloj a unos centímetros del lector de proximidad NFC en la caminadora para que la pantalla mire hacia el lector como si estuviera usando Apple Pay.
La aplicación de entrenamiento debería iniciarse automáticamente. Sentirá una ligera vibración y escuchará un pitido para confirmar que el reloj está emparejado con el entrenador.
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¿Qué sucede si no habilita la opción Descubrimiento de hardware en la configuración de su Apple Watch?
No se preocupe, aún puede comenzar su entrenamiento iniciando la aplicación Workout y luego sosteniendo su reloj cerca de la máquina, nuevamente, con la pantalla orientada hacia el escáner sin contacto. El logotipo de GymKit aparecerá en el reloj.
La cantidad de datos del simulador que se mostrará en el reloj depende del tipo de entrenamiento seleccionado.
Después de correr, puede ver las calorías, la distancia, el tiempo, el ritmo promedio, el aumento de altitud, la frecuencia cardíaca promedio y la tasa de recuperación. Al igual que con una cinta de correr normal, en realidad se trata de una gran cantidad de datos. Será difícil encontrar este nivel de detalle en cualquier otro lugar cuando entrene en interiores.
Los ciclistas también estarán encantados con esta innovación. Además de los mismos datos, también conocerá la potencia consumida y el número de revoluciones de la rueda. E incluso los ciclistas profesionales necesitan dicha información. Si trabaja con un stepper, recibirá información sobre el número de pisos subidos. Anteriormente, esto no se podía medir solo con el Apple Watch.
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¿Olvidó emparejar su reloj con el entrenador antes de hacer ejercicio?
Una vez más, esto no se convierte en un problema importante. Simplemente mantenga su reloj cerca del escáner de proximidad de la máquina durante su entrenamiento y watchOS sincronizará automáticamente sus datos.
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Cómo iniciar y finalizar un entrenamiento en un entrenador conectado al Apple Watch
Al conectar su reloj a su equipo de fitness, puede iniciar y finalizar su entrenamiento utilizando los controles integrados en lugar de la aplicación Workout. Así es como puede hacerlo:
Iniciar un entrenamiento: Presione “Iniciar” en la caminadora para comenzar el entrenamiento.
Termina tu entrenamiento: Presione “Parar” en la caminadora para finalizar el entrenamiento.
Como antes, también puede iniciar y finalizar una sesión en la aplicación Workout.
Después de completar un entrenamiento, los datos del equipo aparecerán en el resumen del entrenamiento en la aplicación Actividad en Apple Watch y iPhone “.
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GymKit y privacidad
Puede elegir qué compartir con sus máquinas en cualquier momento. Una vez que su reloj está conectado a un dispositivo compatible con GymKit, los dispositivos intercambian datos cuando comienza y finaliza sus entrenamientos. Al final del entrenamiento, el simulador transmite sus datos al reloj.
De acuerdo con la política de privacidad de Apple que rige el intercambio de datos de GymKit, se requiere que el equipo deportivo elimine los datos tan pronto como se transfieran al reloj. Sin embargo, como se indica en la política de privacidad, el fabricante del equipo puede recopilar y almacenar datos de entrenamiento de la máquina en su Apple Watch.
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