La música influye mucho en nuestro estado de ánimo. Durante el último mes he realizado un experimento interesante: he evitado por todos los medios esos géneros musicales que no me gustan, me estropean el ánimo y me deprimen. Los resultados me impresionaron. Diré que me las arreglé con dificultad: tomó un enfoque completo para resolver este problema. Estoy dispuesto a compartir contigo una receta para el buen humor y una pequeña instrucción sobre cómo hacerlo.
¿Por qué a la gente le gusta escuchar música?
A todo el mundo le encanta escuchar música, pero no porque sea bonito, se debe a las funciones del cerebro. El sistema auditivo percibe algunos sonidos como disonantes y otros como eufónicos. También me gusta la música porque afecta el estado psicológico de una persona. Por ejemplo, la música clásica siempre se ha escrito según los cánones de la armonía, por lo que es agradable escuchar a cualquier persona.
Las composiciones favoritas nos ayudan a sentirnos cómodos: la música salva a muchos de la soledad, ahoga el silencio sonoro o simplemente ayuda en los momentos difíciles. La elección del género es, por supuesto, individual. Todo depende de cómo se crió la persona, qué tipo de música se escuchaba en su familia. Por cierto, ¡puedes aprender mucho sobre la influencia de las redes sociales en una persona de nuestro Yandex.Zen! ¡Esperamos tu visita!
Cómo ordenar la música
A principios de este mes, comencé a vivir solo. Al darme cuenta de que había mucho espacio y tiempo para los experimentos, decidí empezar poco a poco: empezar a evitar aquellas composiciones que no me gustan y estropear mi estado de ánimo. Desafortunadamente, es muy difícil deshacerse de la basura sonora. Todo depende de la persona: hay algo que le gusta a todos los que te rodean, pero a ti no te gusta o simplemente provoca emociones negativas. A estos clasifiqué varias músicas pop nacionales y (perdóname periodista AndroidInsider.ru Artem Rakhmatullin) Rap ruso.
Estos géneros me están volviendo rápidamente melancólicos. Dejó exclusivamente música electrónica en sus listas de reproducción: la limpieza tomó medio día para finalmente eliminar todo lo innecesario que alguna vez se metió en “Me gusta” en Yandex.Music… Por cierto, fue en ese momento que me di cuenta de que ordenar biblioteca es necesario no una vez al año, sino al menos una vez al mes. Esto afecta en gran medida no solo la percepción de las listas de reproducción escuchadas, sino también los algoritmos de la plataforma musical.
Después de limpiar la lista de reproducción “Estrenos”, comencé a darme solo aquellos intérpretes y géneros que me gustaban. Y el altavoz inteligente, después de la solicitud de encender la música, comenzó a dar en el blanco: mientras escuchaba, me siento como Agutin desde ese mismo meme con un botón.
Cómo evitar los efectos nocivos del ruido
Con la biblioteca multimedia resuelta. ¿Que sigue?
Luego tuve que evitar de alguna manera bandas sonoras no deseadas en lugares públicos. A los centros comerciales y clubes de fitness provinciales les gusta mucho encender algo de bajo nivel y más ruidoso. Siempre mantuve mis auriculares a mano para poder cambiar a mi onda a tiempo. Desde fuera se ve muy extraño cuando entras en un centro comercial y te pones los audífonos a toda prisa, paseando descuidadamente por los departamentos. Más tarde sentí que mi condición después de visitar esos lugares mejoró notablemente.
Lo mismo se aplica al gimnasio: por la mañana, incluso en un gimnasio vacío, un poco de lata suena al máximo, pero los auriculares vuelven a ayudar. En este modo, en tu lista de reproducción favorita, el entrenamiento es, te puedo decir, bastante productivo. Lo comparo con lo que sucedió antes: logré hacer más ejercicios en el mismo período de tiempo, concentrándome en mí mismo. ¡Benefíciese de nuevo!
Que musica es mejor para escuchar
Durante el experimento, me di cuenta de una cosa más: debes tener más cuidado con esos enlaces a la músicaenviado por amigos. Sí, en general, nuestros gustos son similares, pero muy a menudo en un enlace sin vista previa, se puede ocultar algo no particularmente deseable. Solía abrir todo por el interés, ¿y si algo genial? Ahora no hago eso. Sin ofender a mis amigos, pero incluso el programa de radio de baile más común puede contener componentes electrónicos bastante agresivos o, por el contrario, demasiado arrullosos.
Vale la pena mantener esos podcasts o pistas hasta tiempos mejores, pero no Agregar a la bibliotecapara no anular inadvertidamente algoritmos inestables. En tal situación, la búsqueda de diálogos ayuda, para no perder el enlace, pero para fijar este momento en los “Recordatorios” para no olvidar escuchar en una semana o un día más.
En un mes, finalmente me convencí de la fuerza de mis propios hábitos y también de que la música tiene una fuerte influencia no solo en el estado de ánimo, sino también en la interpretación. Anteriormente, era difícil afrontar el trabajo en silencio o con lo que ofrece la radio. Ahora la situación ha cambiado drásticamente: género musical favorito me acompaña a lo largo del día, ya no se encuentran intérpretes no deseados al escuchar, la eficiencia ha aumentado y los malos pensamientos se han vuelto mucho menos. Estoy satisfecho con el experimento y te recomiendo que pruebes lo mismo.
