En sus anuncios, Apple muestra a menudo cómo los usuarios de sus relojes cuidan su salud. Miden los niveles de oxígeno, controlan su frecuencia cardíaca, realizan un seguimiento de la actividad y, en el último anuncio, toman un electrocardiograma continuamente. El héroe hace esto mientras viaja en el autobús, trabaja en la oficina e incluso mientras se relaja en una fiesta junto a la piscina para niños. El anuncio es claro: el último Apple Watch es tan poderoso que puede realizar pruebas médicas avanzadas en cualquier lugar en segundos. Eso solo plantea al menos una pregunta. Lo necesitamos? ¿O era mejor sin esas oportunidades?
Por qué no deberías comprar un reloj inteligente
Si bien los relojes inteligentes nos han permitido sacar conclusiones sobre nuestro estilo de vida y nuestra salud, y al mismo tiempo han llevado a muchos a vigilar estas cosas, el aumento de la popularidad de este dispositivo nos ha costado caro. Esto ha provocado una ola de ansiedad entre los usuarios que se han obsesionado patológicamente y tienden a sobreestimar cada advertencia de sus wearables.
Dra. Lindsey Rosman, psicóloga clínica y profesora asistente de cardiología en la Universidad de Carolina del Norte, dice que su clínica está viendo un aumento en la cantidad de pacientes preocupados por la información que reciben de sus relojes inteligentes.
¿Pueden los relojes inteligentes afectar la salud?
Por ejemplo, en un caso particularmente avanzado sobre el que escribió Rosman en un artículo de investigación reciente, una mujer de 70 años con fibrilación auricular realizó 916 pruebas de ECG en su reloj en un año. Como resultado, fue hospitalizada 12 veces y buscó ayuda médica de forma remota (por teléfono) muchas veces.
Los datos del reloj inteligente no afectaron el tratamiento de la mujer, pero al final, su diagnóstico se convirtió en una preocupación excesiva por su salud. Lo hizo “impacto extremadamente negativo en su salud mental, relaciones y calidad de vida”.
Una de las razones por las que estos casos se están volviendo más comunes es que los datos sobre nuestro estado de salud caen sobre nosotros en un flujo incontrolado e inexplicable. Si su reloj inteligente le informa al usuario que puede estar sufriendo una condición médica, lo creerá. Especialmente si lo respaldan con algún tipo de diagramas. Y esto se aplica no solo al Apple Watch mencionado anteriormente, sino también a otros relojes de Samsung, Huawei, Garmin y otras marcas.
¿Puedes confiar en los relojes inteligentes?
Si bien los últimos dispositivos portátiles son capaces de detectar ciertos problemas de salud, aún no pueden igualar los equipos médicos profesionales. Por ejemplo, incluso un ligero movimiento de muñeca es suficiente para ECG dio resultados incorrectos… Como resultado, el usuario recibirá una advertencia y luego tendrá suficiente imaginación para eso.
Esta tendencia hacia el autocontrol compulsivo y hipervigilante con dispositivos portátiles no sorprende a Rosman. Además, sus datos están respaldados por otros estudios. Uno de ellos se llevó a cabo en la Universidad de Copenhague y afectó a más de dos docenas de pacientes crónicos. Sus autores llegaron a las mismas conclusiones que el Dr. Rosman.
El problema con la recopilación de datos precisos es que existe un modelo universal en los dispositivos de fitness domésticos, y el cuerpo humano a menudo funciona de manera muy diferente. Esto explica mucho por qué a veces hacen más daño que bien.
A veces, debido a esto, los rastreadores requieren algo demasiado universal del usuario. Por ejemplo, un informe de la Universidad de Copenhague dice que uno de los sujetos recibía constantemente una advertencia del reloj sobre la necesidad de ocho horas de sueño, pero al mismo tiempo, fisiológicamente, era suficiente y menos. Esto ha sido probado por investigaciones médicas.
¿Debe el paciente adherirse a su rutina actual o cambiar sus hábitos para seguir lo que sugiere el rastreador? No hay una respuesta definitiva, pero muchos expertos se inclinan a responder negativamente.
La Dra. Emma Rich, profesora de actividad física y educación para la salud en la Universidad de Bath en Inglaterra, ha descubierto que la obsesión por los datos brutos por sí sola puede provocar problemas de salud en los jóvenes. Y el hecho de que los datos a menudo no concuerden con lo que realmente se siente puede generar aún más estrés.
Ella agrega que reducción del número de indicadores de salud humana a números arbitrarios, como la velocidad de los pasos, sin una comprensión adecuada del estado real, puede llevar al hecho de que las personas se comportarán incorrectamente, por ejemplo, en nutrición.
¿Qué debería cambiar en los relojes inteligentes?
Los expertos creen que para prevenir la ansiedad provocada por los relojes inteligentes, es necesario cooperación más estrecha entre los fabricantes de dichos dispositivos y las organizaciones médicas… Los pacientes y usuarios generalmente necesitan educación para comprender la gran cantidad de datos que recopilan sus dispositivos portátiles y saber cuándo deben (y no deben) ir a un centro de atención médica.
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Los relojes inteligentes realmente han salvado vidas, pero a medida que adquieren más habilidades médicas profesionales, deben ser monitoreados más de cerca. Entonces se salvarán vidas y los usuarios no tendrán una ansiedad innecesaria. Por ejemplo, cuando mi reloj registró una frecuencia cardíaca alta durante mucho tiempo, me puse muy nervioso. Pero resultó que estaba muy cansado y necesitaba dormir bien por la noche. Por lo tanto, el reloj casi no causa ansiedad solo hasta que emite alguna advertencia, aunque errónea.
